To je to što me zanima!

Nećete vjerovati: Ova žena ima 70 godina i izgleda fantastično

Ručak ne jede, večera je obilnija, a nakon večere slijedi desert i crno vino. Svaki dan vježba od ranih dvadesetih godina života, a rutinu vježbi mijenja svakih nekoliko mjeseci
Vidi originalni članak

Norma Williams je Britanka koja živi u Italiji, bavi se privatnim poslom iznajmljivanja nekretnina za odmor. Kada čuju da ima 70 godina, ljudi joj ne vjeruju jer izgleda vrlo mladoliko.

Kaže da vježba gotovo svaki dan i pazi što jede. Voli se moderno odijevati i priznaje kako si svaku večer priušti čašu crnog vina i poneki kasni zalogaj. Njezin 10 godina stariji suprug Laurie ponosan je na nju. 

Norma naglašava kako su joj geni pomogli da izgleda vitko jer ima prirodno uzak tip građe tijela. 

- Za mene je odličan oblik tijela onaj uspravan bez trunke prekomjerne masnoće, dobrog struka i toniran od glave do pete. Izvrstan oblik ne mora biti definiran visinom niti tipom figure - kaže Norma, a prenosi Daily Mail.

Dodala je kako svaki dan vježba otkako je bila u ranim dvadesetim godinama života, a rutinu vježbi mijenja svakih nekoliko mjeseci. Između ostalog, ide na zumbu i dva puta na tjedan vježba intenzivnije.

Ponekad, ali ne često, si daruje slobodan dan od vježbanja ako se osjeća umorno ili je posve zadovoljna težinom.

Primjer njezine fizičke aktivnosti: 

7.30 brzo hoda malo više od kilometra pa se popne po 60 stepenica. Potom brzo prehoda šest krugova od po oko 1,5 kilometra. Na kraju se brzim korakom vrati kući.

Slijedi tuširanje.

Sredinom prijepodneva prošeće se sa suprugom istim putem kao i ujutro - nešto više od kilometar hodanja i 60 stepenica. Na vrhu naprave dva kruga od po kilometar i pol sporijim tempom i vrate se kući.

Kaže da, ukoliko primijeti da se udebljala pola kilograma iznad svoje idealne težine od 60,5 kg, tada podupla jutarnju aktivnost.

Dva puta na tjedan odlazi u teretanu na treninge uz asistenciju osobnog trenera. Trening traje 50 minuta.

NIJE KAKO IZGLEDAMO Ljudi nas procjenjuju po dvije stvari - kada nas tek upoznaju

Primjer njezine prehrane:

  • Kasni doručak nakon vježbanja: Dva kapučina i veliko kukuruzno pecivo s medom, slično kroasanu. 
  • Ručak ne jede.
  • Sredinom poslijepodneva pojede bananu, naranču i još neko sezonsko voće.
  • Večera: Pileća prsa s mrkvom, brokulom, mahunama i gljivama u umaku od soje. Preliveno maslinovim uljem i posuto sjemenkama, brusnicama i orasima. Ponekad za večeru pojede tjesteninu od cjelovitog zrna pšenice, salatu i povrće. Rijetko si priušti pizzu Napoletanu s tankom korom.
  • Grickalice: Voli nakon večere pojesti nekoliko keksa, paketić mješavine orašastih plodova i brusnice, pokoji kolač s rižom i tamnom čokoladom ili grčki tip jogurta s medom.
  • Iza toga popije nekoliko čaša crnog vina. Vino uvijek pijucka nakon 19 sati.
Idi na 24sata

Komentari 158

  • Mirba2 20.12.2021.

    Svi vi koji pljujućete ženu, i govorite ovo ili ono, sve bi vas volio vidjeti u 70,godini života imati ovako mladoliku kožu. A inače zbog mršavosti ima rupe u ramenima kada podigne ruke. Međutim, kada bi svakom poklonjenom konju gledali u zube, nikada konja vidjeli ne bi. Njoj svaka čast, ako je žena sretna u životu, ja sam još sretniji zbog nje, a i svakog drugog tko je sretan sa samim sobom, ne bitno koliko godina imali. Jer biti sretan /sretna sa samom/samim sobom je jedan od najvećih i najvažnijih životnih uspjeha, sviđalo se to nekome ili ne sviđalo. Baš mi je žao vas male duše, koje misle da svojom nekulturom, olajavanjem i pljuvanjem da ste netko i nešto!!? Upravo obrnuto, oni koji takve ljude, ili bilo kakve ljude, karakterizirju na takav način, da u realnosti govore o sebi a ne o osobi ili temi o kojoj je riječ. Zašto uvijek ima idiota koji su ljubomorni, pogotovo na starije ljude, vi pojedini ako ikada shvatite zašto sam morao ovo napisati, možda i bude nešto od vas!!? A inače, oni koji ne shvate, oni spremno čekaju kao zapeta puška, "kako nekome izgovoriti sve i svašta, i to da ti nekulturni zaostali i maloumni ljudi, kažu drugima, tko su oni uistinu". Hahahaha. Nije ni čudo što nam je kako je. Čudno je kakvih nas ima, da nismo odavno iščezla vrsta!!!!!!! Sram me biti što jesam.

  • _Varešak_ 02.09.2018.

    Toliko je mršava da bi nažuljala onoga tko legne na nju.

  • 31.08.2018.

    Kome je ovo "fantasticno" neka slobodno uziva u tome.. Meni ova izgleda kao neka puknuta baba koja se fura kao da joj je 20 i prije svega grcevito ne zeli prihvatiti cinjenicu o svojoj starosti.. Da, celjade od 70 god je staro!

Komentiraj...
Vidi sve komentare