Sirup od anisa olakšava disanje te smiruje kašalj i teže alergije

UBLAŽITE SIMPTOME Hunjavicu će olakšati uzimanje kalcija i vitamina C te kapanje nosa, a peckanje očiju umjetne suze. Kad se simptomi pojave, pojačajte unos orašastih plodova
Vidi originalni članak

Pelud ambrozije jedan je od najčešćih alergena današnjice. Iako se peludne alergije ne mogu izliječiti, simptomi se mogu ublažiti, ističe liječnica i fitoaromaterapeutkinja  dr. Ksenija Krajina Pokupec. 

- Ambrozija cvate sve do kasne jeseni, pa s alergijom na ambroziju možete imati problema cijelo ljeto. U vrijeme cvatnje bilja, dakle tijekom proljeća i jeseni, nastojte smanjiti boravak na otvorenom kako biste smanjili izloženost alergenima dok je njihova koncentracija u zraku najviša. Treba izbjegavati boravak na otvorenom rano ujutro i poslijepodne, posebno tijekom sunčanog i vjetrovitog vremena. Izbjegavajte i odlazak u prirodu. Slobodno vrijeme provodite što je moguće više u planinama, ili na moru, na visinama iznad 1000 metara nadmorske visine, jer na tim visinama nema zagađenja i cvatnje - savjetuje liječnica.

U sezoni cvatnje presvucite se svaki puta kad dođete kući izvana te stavite odjeću u perilicu na pranje, dok biste svaku večer prije spavanja trebali oprati kosu, kako biste isprali pelud koja se može zavući u kosu, dodaje Krajina Pokupec. 

Kalcij protiv hunjavice

- Povećajte količinu C vitamina, najbolje kroz svježi sok limuna, jabuke ili bazge, a ako se pojave simptomi hunjavice, koja je jedan od prvih znakova alergije, započnite s uzimanjem šumećih tableta kalcija. Naime, vitamin C potiče detoksikaciju, djeluje kao antihistaminik i jača imunitet te pomaže djelovanje kalcija, koji je korisna terapija kod peludne hunjavice - pojašnjava dr. Krajina Pokupec. 

Ne ignorirajte disanje

- U vrijeme kada se pojave simptomi alergije na pelud, pojačajte unos integralnih žitarica i orašastih plodova, te sjemenki uljarica, koje imaju antihistaminska i antialergijska svojstva, dodaje. 

Uz nadraženost u grlu zbog koje imate potrebu kašljucati, kod alergije na pelud obično se javlja kihanje, te svrbež i curenje nosa. Nos postane neprohodan, pogotovo navečer, kad legnete u krevet, zbog čega možete imati problema s glavoboljom, lošim spavanjem, a onda i s dekoncentracijom tijekom dana. Može se javiti i privremeni gubitak njuha. Oči često svrbe, peckaju i suze, a javljaju se i podočnjaci zbog povećanog dotoka krvi. Sve te simptome nazivamo alergijski rinitis ili peludna hunjavica.

- U toj situaciji možete si pomoći kapima za nos koje olakšavaju disanje. Također, povremenim ispiranjem očiju umjetnim suzama možete ublažiti probleme s očima. No, kako se kao komplikacija alergije ponekad se može razviti i alergijska astma, u slučaju da se javi otežano disanje svakako treba potražiti liječničku pomoć - upozorava Krajina Pokupec. 

Sirup od anisa

Sastojci: 1 žličica usitnjenog sjemena anisa, 3 decilitra čaja od kamilice, 6 decilitara meda, C vitamin u prahu

Priprema: Vrućim čajem od kamilice prelijte anis i med, pa dobro promiješajte dok se sve ne poveže. Na vrh noža dodajte C vitamin. Spremite sirup u čistu bocu i u hladnjak. U slučaju težih oblika alergije, kašlja i težeg disanja (alergijska astma), koristite sirup svaka dva sata po 1 čajnu žličicu.

Čaj protiv alergije dr. Ksenije Krajine Pokupec

Sastojci: 20 g ploda šipka, 15 g cvijeta lipe, 15 g cvijeta bazge, 10 g majčine dušice, 10 g cvijeta kamilice, 10 g ploda anisa, 10 g lista paprene metvice, 5 g cvijeta nevena, 5 g cvijeta crnog sljeza

Priprema: Na litru hladne vode dodajte dvije jušne žlice čaja i kad zakuha ostavite da lagano vrije jednu minutu. Ostavite da odstoji per minuta i procijedite, pa pijte kroz dan. U suradnji s fitoaromaterapeuta recepturu s vremenom možete mijenjati, odnosno prilagoditi specifičnim simptomima.

Kapi od sljeza pročišćavaju nos, a čaj od kamilice smiruje upaljene nosnice

Nos je kod alergije dobro čistiti biljnim kapima na bazi korijena bijelog sljeza. Dvije žličice sljeza namočite preko noći u šalici hladne vode, ujutro ga procijedite i kapajte u nos, obilno i što češće. Već upaljene nosnice potapkajte rupčićem namočenim u ohlađeni čaj od kamilice i premažite mašću od ljekovitog bilja i propolisa (osim ako niste alergični na propolis).

Konjunktivitis ublažava oblog od kamilice

U slučaju konjunktivitisa (upale oka) na oči se stavljaju oblozi od hidrolata rimske i germanske kamilice i mirte. Alfa bisabolol, kamazulen i 1,8 cineol djeluju protuupalno, protualergijski i umirujuće, kao „malo čudo” u rješavanju alergijskih problema kože i očnih vjeđa, kaže dr. Krajina Pokupec.

Udisanje eteričnih ulja pomoć je kod jakih glavobolja

Mnogima kod alergija pomaže inhalacija pomoću aroma lampica u prostoru u kojem se zadržavaju ili u kupkama. U aroma lampicu, primjerice, možete dodati malo vode i deset kapi eteričnog ulja eukaliptusa ili lavande, bora, jele, mandarine, ili mire. Inhalacije djeluju kao pomoć kod glavobolje. Želite li umirujuću kupku, neka od tih ulja dodajte u malo meda, mlijeka, vrhnja ili soli, promiješajte i dodajte vodi za kupanje. Osim toga, eterična ulja možete pokapati i po tepihu prostorije u kojoj najviše boravite, kao i na papirnate rupčiće za nos.

VIDI OVO: Koji horoskopski znak je najbolji u krevetu?

Idi na 24sata
Komentari (4)
  • Pancho

    Najbolje da se zatvorim u podrum od 20.07. do 25.09.

    8. 9. 2018,   13:52
  • dex01

    Nikakve prirodne gluposti ne pomazu. Nasonex je zakon. Ja sam alergican vec 15 god, probao sam sve ali samo taj sprej mi pomaze vrc tri godine zaredom

    8. 9. 2018,   13:33
24sata.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja.