Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

24 prečaca do sreće: Pozitivni pomaci u stavu, željama i cilju

None Foto: Fotolia

Ne očajavajte zbog neuspjeha - iza njih se mogu skrivati važne životne lekcije, kao i prilike za nov početak, pa shvatite da je stanje tuge i brige brzo prolazno

Ljudi su ovisni o vlastitim željama, očekivanjima, načinima razmišljanja i vjerovanjima o tome kakav život treba biti, a to ih čini nesretnima, tvrdi Ken Keyes, jedan od najpopularnijih američkih autora knjiga za samopomoć. Kao 25-godišnjak Keyes je obolio od dječje paralize i završio u invalidskim kolicima. 

No nije dopustio da ga to učini ogorčenim - hendikep je počeo smatrati darom koji mu je omogućio da shvati da je sreća dostižna čak i u najgorim okolnostima. Jer čovjeka ne čini nesretnim životna situacija nego ovisnički način razmišljanja. Primjerice, ako se naljuti zbog prometne gužve na putu do posla, to znači da je “ovisan” o vožnji bez neugodnosti, a ako ga uznemiri to što mu prijatelj nije pomogao, “ovisan” je o tome da drugi ljudi ispunjavaju njegove zahtjeve. 

Za istinsku sreću i duševni mir potrebno je riješiti se tih ovisnosti. Ljudima koji nisu ovisni, a očekivanja im se ne ispune, jednostavno će biti ravnodušni, a ako se ispune, to će im život činiti ljepšim. Prestanete li gubiti živce zbog životne neugodnosti, shvatit ćete koliko vam je malo potrebno za sreću, tvrdi Keyes.

1. Već imate sve što trebate

Sve što trebate za sreću već je u vama, tvrdi Ken Keyes. Nesretnim vas može učiniti samo vaš način razmišljanja - promijenite ga. Što češće razmišljajte o dobrim stvarima koje imate i lijepim situacijama.

2. Nitko vam ne mora ugađati

Sreća se ne sastoji u tome da “postrojite” druge ljude i navedete ih da rade ono što želite. Promatrajte ih kao pratioce na životnom putovanju koji vam mogu, ali i ne moraju pomoći.

3. Živciranje ne rješava probleme

Ako na negativne okolnosti, poput kvara perilice i puknute gume, reagirate ljutnjom i živciranjem, nećete si pomoći. Prihvatite stvari kakve jesu jer ćete hladne glave lakše pronaći rješenje.

4. Novac je sredstvo, nikako cilj

Ne morate izgarati od želje za novcem. Može vam biti drago ako ga imate i sretni kad ga dobijete - to je zdrav stav. Vaša sreća ne mora biti proporcionalna sa stanjem na vašem bankovnom računu.

5. Osvijestite svoje osjećaje

Obratite li pozornost na misli i osjećaje, mogli biste prepoznati strah, zabrinutost, ljutnju, napetost, dosadu, krivnju ili nešto slično. Čim ih osvijestite, njihova snaga slabi.

6. Sve je u ovom trenutku

Ne može se živjeti u prošlosti ili budućnosti - sve što imate je sadašnji trenutak. Naučite li ga osvijestiti i prihvatiti, napravili ste prvi korak prema ispunjenijem životu.

7. Znanje može skrivati zamke

Ljudi koji imaju mnogo zanimljivih hobija ili teže tome da skupe što više znanja sretni su samo ako to čine radi sebe. Žele li time zadiviti okolinu, sreća će im izmaknuti.

8. Sreća nije u osjetilnim užicima

Ljudi često sreću traže u osjetilnim užicima kao što su seks, hrana i stvaranje ugodnog okoliša u domu. Iako nema ništa loše u uživanju, sreća ne bi trebala ovisiti o njemu - tako ćete neprestano tražiti nove i jače užitke te se osjećati praznima ako izostanu.

9. Pogled u zrcalo

Stvari oko sebe ne vidimo onakvima kakve doista jesu, nego onakvima kakvi smo mi sami. Misli, osjećaji i ovisnosti mijenjaju pogled na svijet.

10. Za promjene u životu najbitniji je duševni mir

Želite li mijenjati život, to je najbolje učiniti u trenutku mira i sabranosti. No svaki trenutak može biti takav - jedini razlog koji vas sprečava da uvijek budete mirni i opušteni su nepotrebne misli o tome što vam u životu nedostaje.

11. Nesreća uvijek počinje u glavi

Kad god ste nesretni, vaši vam osjećaji govore da se ljudi ne ponašaju i situacija ne odvija u skladu s vašim pogledom na svijet. To je vrijeme da razmislite očekujete li previše i trebate li nešto promijeniti.

12. Pomozite drugima da budu bolji

Želite li da se ljudi oko vas odnose suosjećajnije i obzirnije, ponašajte se na načn koji će im to omogućiti. Predbacivanje, ljutnja i izazivanje krivnje samo imaju suprotan učinak. 

13. Možete mijenjati i ono što ste već prihvatili

Prihvaćanje ne znači da ste se pomirili provesti ostatak života uz nekog ili u određenoj situaciji. To samo znači da vam, ako stvari ostanu onakve kakve jesu, to neće izazivati emocionalne teškoće. 

14. Vi ste kovač svoje sreće

Ljudi i stvari se mijenjaju, a vrijeme prolazi. Možete razmišljati o pogreškama iz prošlosti ili stvoriti vlastitu sreću. Ona je vaš izbor. Nemojte očekivati od drugih ljudi ili iznenadnih događaja da vam donesu sreću.

15. Sigurnost je samo osjećaj

Vanjske okolnosti u životu ne čine vas sigurnima ili nesigurnima. Netko se može osjećati sigurno iako nema novca ni stalan posao, a netko se može osjećati nesigurno dok mu se na račun svaki mjesec slijevaju stotine tisuće kuna. Za osjećaj sigurnosti zaslužan je način razmišljanja.

16. Maske nisu samo za karneval

Većina se ljudi barem ponekad pretvara da je drukčija nego što jest. Uhvatite li se u tome, zapitajte se zašto nosite određenu masku i što time želite postići.

17. Ne morate automatski reagirati na okolnosti

Često govorimo da nas je netko naljutio ili učinio nesretnima. No najčešće je bolje preuzeti odgovornost za vlastite osjećaje - naljutiti se ili rastužiti možemo samo ako si to dopustimo.

18. Iza neuspjeha se može skrivati nova prilika

To što niste dobili ono što ste željeli ne mora biti razlog za razočaranje. Neuspjesi su korisni jer nas mogu potaknuti preispitati životnu situaciju i primijetiti prilike koje bi nam inače promakle.

19. Odgovorni za svoje osjećaje

Kad god ste uznemireni, preuzmite odgovornost za svoje osjećaje. Prepoznajte koje su vaše unutarnje ovisnosti, potrebe i načini razmišljanja doveli do toga da tako reagirate na riječi ili postupke drugih ljudi. Tada razmislite što možete promijeniti.  

20. Izbjegavajte usporedbe

Ne brinite se ako vam se čini da drugima u životu ide bolje. To može biti samo privid, a zavist nikome nikad nije donijela ništa dobro. Umjesto toga usredotočite se na vlastita postignuća - želite li se natjecati, natječite se sa samim sobom.

21. Smijeh je najbolji lijek

Pokušajte pronaći smiješnu stranu svake situacije u kojoj se nađete. Smijeh je najbolji lijek protiv stresa, a optimizam privlači sreću.

22. Svi događaji su važna lekcija

Iz svake situacije i svakoga novog poznanstva možete nešto naučiti. To je osobito važno imati na umu kada se stvari ne odvijaju kao što ste zamislili.

23. Ne kupujte sreću

Stvari koje donose sreću - ljubav, smijeh, prijateljstvo i rad na onome što vas veseli - besplatne su.

24. Svaki dan je prilika za novi početak

Bez obzira na to što se dogodilo u vašoj prošlosti, vaša budućnost je bez mrlje. Ne počinjite dan razmišljajući o onome što se dogodilo jučer. Svako jutro kad se probudite, prvi je dan ostatka vašeg života - iskoristite ga što bolje možete.


Komentari (5)
  • ovo da se ne smije bijesniti zbog sitnice u načelu je točno ali ponekad je ipak dobro priuštiti samome sebi ispušni ventil. Pukne ti guma a ti se lijepo izpsuješ i odmah ti je bolje.:)) Izbaciš sve frustracije iz sebe. Bolje nego to držati u sebi pa prasnuti negdje gdje ne treba. Na primjer na poslu!

    19. 2. 2012,   07:59
  • Odličan post :)

    18. 2. 2012,   21:35
  • članak je za 5+ !

    20. 2. 2012,   23:06