Obavijesti

Lifestyle

Komentari 29

7 'bezopasnih' navika koje nam uništavaju kožu i potiču akne

7 'bezopasnih' navika koje nam uništavaju kožu i potiču akne

Brinete se za svoje lice, čistite ga, njegujete i pazite, ali i dalje vam se pojavljuju crvenilo, prištići i akne? Moguće je da je problem u navikama za koje niste ni svjesni da loše utječu na vaš ten

VIDEO

Iako genetika i prehrana igraju veliku ulogu kod nastanka prištića i akni, osnivačica kozmetičkog brenda Nudie Glow, Ruby Wang, otkriva da postoje 'sitne' stvari koje svakodnevno mnogi rade i koje se u prvi tren čine bezopasnima, a zapravo im uništavaju ten.

1. Ne čistite ekran mobitela

Ljudi u prosjeku godišnje provedu čak 23 dana na mobitelu. budite iskreni, možete li se sjetiti kad ste ga zadnji put očistili?

- Nije ugodno zamisliti količinu bakterija koje se nalaze na površini mobitela. A onda kad se sjetite da prilikom svakog razgovora taj mobitel naslonite na svoje lice, postoji li uopće sumnja zašto vam je lice puno prištića - objašnjava Wang.

Preporučuje da se svaku večer mobitel prebriše maramicom umočenom u alkohol kako bi se očistile sve nečistoće koje su se na njemu nakupile tijekom dana. A lice je dobro očistiti micelarnom tekućinom, piše Daily Mail.

Oljina mini dijeta: Za gubitak kila i lijepu brončanu boju kože
Oljina mini dijeta: Za gubitak kila i lijepu brončanu boju kože

2. Prerijetko mijenjate jastučnice

Ako ste primijetili da vam se pojavljuju akne na jednom obrazu ili samo na jednoj strani lice, vrlo vjerojatno ne mijenjate dovoljno često jastučnicu. 

- Primijetili ste sitne prištiće, a baš na toj strani spavate? Vrijeme je da počnete češće mijenjati jastučnicu, barem jednom do dva puta tjedno. Tako ćete zaštititi svoje lice od nakupljanja mrtvih kožnih stanica, ulja te nečistoća i bakterija s jastučnice - objašnjava Wang. 

Wang savjetuje i svilene jastučnice koje su puno bolje za zdravu kožu. 

3. Ne čistite sunčane naočale

Isto kao i kod mobitela, vaše sunčane naočale trebaju redovito čišćenje.

Fotolia

Na rubu naočala se nakuplja znoj koji uzrokuje začepljenje pora i pojavu prištića na nosu, iznad uha ili na mjestu na kojem naočale dotiču obraz (kod većih okvira naočala).

- Očistite naočale svaki dan nakon što ste ih nosili, te posebnu pažnju posvetite mjestima koja dolaze u direktni kontakt s kožom -preporučuje Wang.

Kad je jako vruće, dobro je uz čišćenje naočala napravili piling kože, pogotovo na području oko nosa.

4. Previše dirate lice

- Ponekad je teško odoljeti držanju ruke na obrazu ili nasloniti bradu na ruku dok nešto čitate, ali te navike samo pomažu pojavi novih prištića. Ruke su pune raznih bakterija, a stalnim dodirivanjem lica prenose se na osjetljivu kožu koja potom reagira crvenilom i pojavom prištića - objasnila je Wang. 

5. Kosa vam je stalno uz lice

Vlasi kose na sebi imaju razne bakterije koje samo odmažu vašoj koži. 

- Ako uz kosu imate područja puna akni, možda biste trebali razmisliti o proizvodima za kosu koje koristite jer je očito da imaju loš utjecaj na vaše lice - upozorava Wang. 

Kad je vlažno ili pada kiša stručnjaci za kosu savjetuju ljude s dugom kosom da ju nose u repu ili punđi kako bi se spriječio prijenos bakterija iz kose na lice. 

6. Ne koriste dovoljno kreme

Nije dovoljno kožu hidratizirati samo ujutro, hidratizaciju bi trebali provoditi barem dva puta dnevno - izjavila je Wang.

Kod izbora hidratizacijskih krema Wang savjetuje kremu koja je topljiva u vodi, bez ulja i lagane teksture. 

5 zlatnih pravila kozmetičarke slavnih za prekrasnu kožu lica
5 zlatnih pravila kozmetičarke slavnih za prekrasnu kožu lica

7. Premalo spavate

- Za vrijeme spavanja u tijelu se smanjuje količina kortizola, što pomaže obnovi kože. Kod ljudi koji premalo spavaju nivo kortizola u tijelu ostaje povišen što uzrokuje pojavu akni - upozorava Wang.

Odraslim ljudima je dnevno potrebno između 7 i 9 sati sna.

VIDI OVO: Problemi u seksu s kojima se suočavaju mnogi parovi.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 29
VIDEO

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs
Hrvatski običaji

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs

Veliki petak se u tradiciji različitih krajeva obilježava na različite načine, no svima je zajednička činjenica da je ovo jedini dan u godini kad nema svete mise
'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'
IMA ISKUSTVA

'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'

Britanka Almara Abgarian naišla je na popis koji je neko vrijeme radila. Otkriva listu muškaraca s kojima je spavala te se sjeća raznih iskustava i prilika na raznim putovanjima