Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Najbolje vrijeme za začeće je 8 ujutro, a za trening predvečer

None Foto: shutterstock

U koje doba dana se nešto radi da bi bilo najuspješnije, nije vezano samo za medicinu već i za sve aspekte života - od šansi za začeće, odlaska na ispit do mršavljenja

Našem tijelu nije svejedno u koje doba dana mu se događaju određene stvari. Na primjer, znanstvenici sa Sveučilista u Birminghamu proučavajući su pacijente u bazi podataka liječnika opće prakse. Analizirali su ih dvije godine nakon što su primili cjepivo protiv gripe i zaključili kako su bolje prošli oni koji su cijepljeni u prvoj polovici dana. U tijelu su imali puno veću koncentraciju antitijela zaduženih za borbu protiv bolesti od onih koji su to obavili u popodnevnim satima.

U koje doba dana se nešto radi nije vezano samo za medicinu već i za sve aspekte života:

  • 6 sati - šansa od srčanog udara veća je između šest sati ujutro i podneva, i to za čak 49 posto. Tada je naša krv ljepljivija i sklonija zgrušavanju, a uz to krvni tlak u tijelu naglo poraste nakon buđenja. Stručnjaci savjetuju pacijentima koji piju lijekove za razrjeđivanje krvi, da to naprave odmah nakon buđenja te da u krevetu ostanu još sat vremena.
  • 7 sati - peludna groznica, migrena i bol reumatoidnog artritisa doživjet će vrhunac u to doba dana. 
  • 8 sati - u ovo doba nemojte vježbati imate li obiteljsku povijest bolesti srca jer kardiovaskularni sustav u to doba nije spreman za dodatni napor. Također, ako radite na bebi, ovo doba dana idealno je za seks jer je tada broj spermija najviši.
  • 9 sati - to je najidelanije vrijeme za odlazak na operaciju jer su između devet sati i podneva najmanje šanse kako će nešto poći po zlu. Najveći rizik je između 15 i 17 sati jer je medicinsko osoblje tad već umorno, a pacijenti pod večim stresom.
  • 10 sati - idealno vrijeme za ispit ili važnu poslovnu prezentaciju. Mozak je odmoran i tad najbolje barata informacijama.
  • 11 sati - ovo vrijeme savršeno je za organiziranje i rješavanje složenih zadataka. Logičko zaključivanje, koncentracija i kratkoročna memorija najbolji su od kasnog jutra do ranog popodneva.
  • 12 sati - bol i ukočenost kod osteoartritisa je na vrhuncu u popodnevnim i večernjim satima.
  • 13 sati - u ovo doba ste vjerojatno gladni i dobro je pojesti bananu kako bi se zavarala glad. Ovo doba idealno je za glavni obrok ako popodne imate namjeru vježbati jer će tijelo imati dovoljno vremena da probavi hranu. 
  • 14 sati - to je doba dana kada se ljudi najviše osjećaju iscrpljeno i teško im se koncentrirati. Tad su najskloniji posegnuti za slatkišima. 
  • 15 sati - savršeno vrijeme za izbjegavanje bilo kakvog medicinskog zahvata jer su, kao što je spomenuto ranije, najveće šanse da između 15 i 17 sati nešto krene po zlu.
  • 16 sati - aerobne vježbe najbolje je raditi u kasnim popodnevnim satima. Funkcija pluća, odnosno disanje najbolje je između 16 i 17 sati.
  • 17 sati - ako ste vježbali, pojedite proteinski obrok kako bi se razina šećera u krvi vratila u normalu. Proteini su dobri i za oporavak mišića.
  • 18 sati - teške fizičke poslove i vježbanje s utezima najbolje je raditi između 18 i 20 sati jer mišići tad imaju najviše snage, a kardiovaskularna učinkovitost i fleksibilnost su na vrhuncu. 
  • 19 sati - u ovo doba dana izbjegavajte hranu, ali ne i vodu. Ako to prakticirate između 19 sati i 6 sati ujutro, šanse da ćete izgubiti višak kilograma su puno veće.
  • 20 sati - vrijeme za zadnju kavu ako ne želite imati problema sa spavanjem.
  • 22 sata - oboljeli od astme tad bi trebali koristiti preventivni inhalator. Istraživanja su pokazala da je vrhunac napada astme između 2 i 4 sata ujutro. 
  • 23 sata - imate li probleme s probavom, u ovo vrijeme uzmite sredstvo koje neutralizira želučanu kiselinu koja je na najvišoj razini između 20 sati i dva sta ujutro. Osim toga, kiselina dolazi u jednjak puno lakše u ležećem položaju, piše Daily Mail
Komentari (77)
  • S filozofske točke gledišta usudio bih se reći da je najidealnije vrijeme za začeće ono kad ga on njoj gurne bez kondoma, neovisno o tome koliko je sati.Začetnik teorije o začeću, kao takvome, istaknuti seksolog, ginekolog, patolog i zoolog prof. dr. J.E.B. je na jednom seminaru toliko dugo izlagao teorije i tehnike koje prethode samom začeću da je 87% studenata tokom izlaganja na licu mjesta prešlo s predavačevih riječi na vlastita djela i kolegičina tijela.Da li je sam taj masovni čin kasnije urodio i masovnim začećima nije nam poznato.Prvo poznato začeće kao takvo nastalo je od Adama i jedine mu ljubavi Eve.U biti, nije mogao ni imati drugu, sve i da je htio.Začeće je Bogom dan dar, međutim njihov pokušaj začeća je popraćen strašnom kletvom.Bog je Evu prokleo zagrmivši da će stalno i neprekidno imati začeća i rađati non-stop.I Eva je rađala, djeca su izlazila ko s pokretne trake.Ginekolozi su se čudili i umirali jedan za drugim, generacije babica odlazile u mirovinu, bolnica doživjela mnoge ferorme, ali Eva je i dalje rađala.Da li je Adam jedini učesnik i ravnopravni partner kod tolikih začeća ostaje misterij.Tek rođeno dijete već prve sekunde čim pomoli glavu iz utrobe majčine plače, jer je svjesno da novi svijet koji je upravo ugledalo predstavlja nešto novo, strašnije od toplog majčina trbuha.Ono već samim rođenjem upoznaje fašiste, komuniste, Maju Šuput i modnog mačka.Usudio bih se na kraju nadodati da je od kolijevke pa do groba najljepše upravo kolijevka.

    27. 4. 2016,   13:04
  • Ovo je točna znanstvena konstatacija. Navesti ću svoj primjer iz života, navečer smo se svi dobro kod kuće na veselici napili i u jutro onako mamuran umjesto na ženu krenem na punicu, dobro ga umočim i odradim posao. Punica ostala u drugom stanju i srećom da je uspješno abortirala !!..

    27. 4. 2016,   13:38
  • najbolje vrijeme u ponoć

    27. 4. 2016,   13:23