Boja jezika otkriva manjak vitamina i moguće bolesti

Plaženje jezika odličan je početak liječničkog pregleda, smatra američki liječnik dr. Jordan S. Josephson. Zdrav jezik trebao bi biti tople, ružičaste boje. Ako je čitav jezik ili neki njegovi dijelovi prekirven bijelim mrljama, to može upozoravati na infekciju. Jedan od čestih uzroka je kandidijaza. Kad se infekcija izliječi, jezik će ponovno poprimiti zdravu nijansu.
Neprirodno blijed i gladak jezik može biti i znak anemije (slabokrvnosti) izazvane manjkom željeza. Kad tijelu nedostaje željeza, opada i broj crvenih krvnih zrnaca, koja prenose kisik do tkiva, pa i jezika. Normalnu boju vraća kad se željezo nadomjesti, prehranom ili tabletama.
Afte, mali čirevi u ustima, mogu se javiti i na jeziku ili ispod njega. Iako bezopasni, mogu biti vrlo bolni i neugodni.
Najčešće se javljaju tijekom prehlada i viroza, jedenja previše citrusnog voća ili ugriza u jezik. Trebale bi proći za desetak dana.
Čišćenje jezika četkicom ili strugalicom vrlo je bitno jer smanjuje broj bakterija u ustima za 50 posto, loš zadah za 75 posto te štiti od nastanka karijesa.

ŽUTA OD ŽGARAVICE
Zbog gljivične ili bakterijske infekcije usta jezik može poprimiti žutu boju. Mogući uzrok je i žgaravica - pripazite na prehranu

OD CIGARETA JEZIK TAMNI
Smeđu boju jezik može poprimiti zbog pijenja mnogo kave, pušenja ili žvakanja duhana. Čišćenje jezika uklanja taj problem

OSJETLJIVI NA CIMET
Ako vas jezik često boli, potražite krivca u prehrani. Mnogi su osjetljivi na žvake ili zubne paste s cimetom ili na ananas

"DLAKAVI" ANTIBIOTICI
Za osjećaj “dlakavog” jezika najčešće su odgovorne bakterijske infekcije, pretjerana suhoća usta ili uzimanje antibiotika

NEDOSTATAK VITAMINA
Žarkocrveni ili tamnocrveni jezik može biti znak nedostatka hranjivih tvari. Najčešće je posrijedi manjak vitamina B3 (niacina). Mogući krivci su i nedostatak folne kiseline i vitamina B12 ili čak anemija. Ipak, jezik može postati crven i zbog nečeg što ste popili ili pojeli.

ŽARENJE ZBOG HORMONA
Osjećaj žarenja jezika ili cijele usne šupljine najčešće pogađa žene nakon menopauze. Pretpostavlja se da ga izazivaju hormoni. Drugi mogući uzroci su manjak u preharani, bakterijske infekcije ili suhoća usta. Stoga može pomoći pijenje više vode ili žvakanje žvaki.