Radi se o vježbama namijenjenima ženama koje žele učvrstiti tijelo nakon poroda, ali i onima koje nisu rodile, a željele bi oblikovati tijelo. Vježbe su vrlo jednostavne i zabavne
ZA ČVRSTOĆU TIJELA
Brzo do super linije: Odlične i lagane vježbe s pilates loptom
Ako odvojite dnevno pola sata i napravite nekoliko vježbi s pilates loptom kako je pokazano u videu, brzo ćete vidjeti rezultat. Osim što ćete izgledati bolje, bolje ćete se i osjećati.
U prvom videu su vježbe namijenjene ženama koje su rodile - da brzo vrate tijelo u formu. Ali, vježbe su takve da ih slobodno mogu koristiti i ostale žene koje žele učvrstiti svoje tijelo.
Tu je i drugi video koji pokazuje kako u samo deset minuta na dan dobiti čvrst i ravan trbuh. U trećem videu ćete saznati kako učvrstiti ruke za samo mjesec dana.
Evo o kakvim vježbama se radi:
Ovo su vježbe koje vam garantiraju savršeno ravan trbuh, a traju desetak minuta na dan:
10 Mins Abs WorkoutA whole variety of exercises for your abs. via Bikini Model Fitness, BikiniModelFitness.com.
Posted by You're Gorgeous on 19. kolovoza 2017
Pet odličnih vježbi koje će učvrstiti vaše nadlaktice i ruke će vam imati lijep oblik:
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
