Obavijesti

Lifestyle

Komentari 33

Budite pozitivni: Životna sreća ključna je za uspjeh na poslu

Budite pozitivni: Životna sreća ključna je za uspjeh na poslu

Pozitivna psihologija koristi nam i u svakodnevnom životu i u poslu. Iskoristite sve svoje snage i bit ćete zadovoljni te davati i do šest puta više na poslu

VIDEO

Osjećaj sreće i zadovoljstva direktno utječe na naše zdravlje - smanjuje stres, čini nas kreativnijima i učinkovitijima. Izravno utječe na način na koji tumačimo događaje oko sebe i kakve odnose uspostavljamo - što su sve vrlo važni elementi uspjeha, kako u životu tako i u poslu. 

Budući da većinu svog vremena provodimo na poslu, pozitivna psihologija mnogo nam može pomoći u tome kako da budemo sretni ili sretniji kad je u pitanju svakodnevni rad. 

- Čak i kratki doživljaji pozitivnih emocija (koje možemo iskusiti nakon ispričane dobre šale ili ugodnog razgovora s kolegom) pokazali su se dovoljnima da podignu osnovnu razinu sreće koju iskušavamo na poslu. Aktivnosti poput meditacije, vježbanja i izlaska u kratku šetnju na lijep dan dokazano još značajnije utječu na našu razinu sreće, pogotovo kad ih prakticiramo redovito. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Imajući to na umu, bilo bi mudro da te i slične aktivnosti ugradimo u svoju svakodnevicu, primjerice - hodajući ili biciklirajući do posla, a za tvrtke da ih uključe u svoju praksu, poput plaćanja zaposlenicima članstva u fitness centru - kaže Ivana Štulić, poduzetnica, motivatorica, life coacherica, trenerica i konzultantica, najavljujući predavanje Pozitivna psihologija - znanost za sretniji život, koje će biti 20. ožujka. 

Pozitivna psihologija je relativno mlada grana psihologije koja se bavi time kako ljudi mogu živjeti sretnijim i uspješnijim životom. Zanimljiv rezultat znanstvenih istraživanja na tu temu je i saznanje koliko je naše poimanje uspjeha i sreće zapravo - obrnuto. 

- Obično razmišljamo kako ćemo, jednom kad postignemo neki uspjeh, biti sretni. No zanemareno je to koliko naša sreća zapravo preduvjet koji utječe da budemo uspješni - objašnjava Štulić. 

Jedna od važnijih primjena pozitivne psihologije, nastavlja, je i omogućavanje da ljudi prakticiraju svoje snage na dnevnoj bazi. Snage su, ukratko, ono u čemu smo dobri, što nam dolazi prirodno i daje nam energiju kad to prakticiramo. Neki su vrlo dobri u timskom radu, neki su “rođeni” optimisti, a drugi prirodno kreativci. 

- Kad u svom poslu imamo priliku upogoniti svoju snagu i kad opis posla ne samo da to dozvoljava, nego se gradi na našoj snazi, bio to osjećaj za pravičnost ili ljubav prema učenju, osjećamo se puni energije, zadovoljno i ispunjeno. Dokazano je da su ljudi koji svaki dan imaju priliku koristiti svoje snage čak tri puta više zadovoljni kvalitetom svojeg života, šest puta su više angažirani na poslu, a 15 posto je manje vjerojatno da će dati otkaz - zaključuje Štulić. 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 33
VIDEO

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs
Hrvatski običaji

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs

Veliki petak se u tradiciji različitih krajeva obilježava na različite načine, no svima je zajednička činjenica da je ovo jedini dan u godini kad nema svete mise
'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'
IMA ISKUSTVA

'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'

Britanka Almara Abgarian naišla je na popis koji je neko vrijeme radila. Otkriva listu muškaraca s kojima je spavala te se sjeća raznih iskustava i prilika na raznim putovanjima