Prosječna preporučena količina kalorija je oko 1700, a konzumiranje čokolade, keksa i kolača, te gaziranih pića tijekom cijelog dana, može dodati još 660 kalorija
Djeca za božićnu večeru pojedu gotovo 900 kalorija
Božić je vrijeme kada se ljudi oslobađaju krivnje ako se nabaci koji kilogram viška, a istraživanja u Britaniji pokazala su da djeca pojedu sama oko 2300 kalorija na Božić. Samo božićna večera u prosjeku ima oko 900 kalorija, pokazalo je istraživanje provedeno na 1218 djece u dobi od 10 godina. Prosječna preporučena količina kalorija je oko 1700, a konzumiranje čokolade, keksa i kolača, te gaziranih pića tijekom cijelog dana, može dodati još 660 kalorija.
- Iako je sasvim prihvatljivo da djeca uživaju u hrani na Božić, treba biti oprezan jer previše slatkog može vaše dijete učiniti hiperaktivnim te može imati problema sa spavanjem - kaže istraživač Mark Pearson.
Prosječna dječja večera:
komad mesa - 50 kalorija;
2,3 pečena krumpira - 150 kalorija;
0,4 žlice nadjeva - 170 kalorija;
mrkva i grašak - 15 kalorija;
puding - 50 kalorija;
23 ml sosa - 30 kalorija;
kobasica - 100 kalorija;
čokoladna torta - 250 kalorija;
2 žlice slatkog vrhnja - 50 kalorija.