Domaća sol za kupke: Recept protiv stresa, tjeskobe i bolova

Odabir soli za kupke ovisi o raspoloženju i tegobama koje vas more. Ako ste pod stresom najbolje će vam pomoći pepermint i naranča. Ublažit će napetost i glavobolju, opustiti mišiće i popraviti raspoloženje. Također, blagotvorno će djelovati i na suhu kožu, piše All Women Stalk. 

Sol od naranče i peperminta

Pomiješajte 1,5 šalicu gorke ili epsomske soli s 4-5 kapi eteričnog ulja peperminta i 4-5 kapi eteričnog ulja naranče. Mješavinu stavite u staklenku i ostavite na hladnom mjestu 24 sata. Nakon toga je možete koristiti. U toplu kupku dovoljno je staviti pola šalice mješavine. 

Gorku sol može zamijeniti himalajska, morska ili ona iz Mrtvog mora. Sve se vrste soli mogu kupiti u trgovinama s ekoproizvodima. 

Ružmarin

Baš kao mješavina soli s narančom i pepermintom, i ružmarin pomaže kod ublažavanja stresa. On povećava koncentraciju i energiju stoga se preporučuje prije i poslije napornog dana. 

Sol od ružmarina

U staklenku stavite 2 šalice gorke soli, 2 žlice sode bikarbone i 4 kapi eteričnog ulja ružmarina. Po želji možete dodati nekoliko kapi zelene boje za kolače. Ostavite preko noći. 

Ruže i mlijeko za umirivanje kože

Mlijeko u prahu i eterično ulje ruže idealan su spoj za piling jer odlično uklanjaju mrtve stanice kože, omekšavaju i umiruju kožu. 

Sol od ruže i mlijeka

Pomiješajte pola šalice gorke soli i pola šalice mlijeka u prahu. Dodajte 2-3 kapi boje za kolače dok mješavina ne poprimi ružičastu nijansu. Nakon toga dodajte 0,5 šalice ružinih latica i 5-8 kapi eteričnog ulja od ruže. Sve dobro izmiješajte i ostavite da se poveže preko noći. 

Lavanda - protiv stresa i bolova u mišićima

Ovo je eterično ulje jedan od najčešćih sastojaka soli za kupke. Briše posljedice stresa i smanjuje bolove u mišićima. 

Sol od lavande

U 1,5 šalicu gorke soli dodajte žlicu sušene lavande, pet kapi eteričnog ulja lavande i dobro promiješajte. Pohranite u staklenku i ostavite preko noći. 

Detoks-kupka od đumbira

U posudu stavite 2 šalice gorke soli, 0,5 šalice soda bikarbone, žlicu mljevenog đumbira i 15 kapi eteričnog ulja kamilice. Sve dobro promiješajte i stavite u staklenku. 

Detoks kupka zahtijeva pripremu, pa se nekoliko sati prije kupanja preporučuje izbjegavati hranu. Prije kupke se preporučuje popiti dvije čaše vode. Kupka treba biti vruća i najbolje je u njoj ostati oko 20 minuta. To će potaknuti izlučivanje toksina iz tijela i blagotvorno djelovati na organizam. 

Vanilija i ylang ylang

Ova eterična ulja imaju umirujući efekt jer relaksiraju i otklanjaju stres, a odličan su izbor za ljude sklone tjeskobi. 

Sol od vanilije i ylang ylanga

Pomiješajte 1,5 šalicu gorke soli s 4-5 kapi eteričnog ulja vanilije i dodajte isto toliko kapi eteričnog ulja ylang ylanga. Po želji možete dodati polovicu mahune vanilije u mješavinu kako bi pojačali miris i djelovanje soli. 

Med i bademi djeluju antibakterijski

Ovi su sastojci nezaobilazan dio preparata za njegu kože jer je vlaže, smiruju upale i djeluju antibakterijski.

Sol od badema

Pomiješajte 5 šalica gorke soli pa dodajte 10 kapi eteričnog ulja badema. Stavite u staklenku i ostavite preko noći. Prije korištenja u posebnoj posudi pomiješajte jednu žlicu meda i pola šalice soli te nakon toga dodajte kupki.

Po želji možete miješati i različite vrste soli, ali u podjednakim omjerima.