Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Ekološki sprej od limuna i octa uništava sve viruse i bakterije

Maramica s nekoliko kapi eteričnih ulja lavande, limuna i ružmarina pročistit će zrak u uredu, a vi ćete biti manje podložniji infekcijama i lakše ćete disati

U zimsko se doba zrakom prenosi velik broj infektivnih čestica, virusa i bakterija, koje najčešće uzrokuju respiratorne infekcije popraćene kihanjem, šmrcanjem, kašljanjem, glavoboljom te otežanim disanjem. 

Osim udahom kapljica koje izbace “zaraženi” (koji pritom mogu zaraziti do 12 ljudi u neposrednoj blizini), zaraziti se možemo patogenim klicama koje se zadržavaju na kosi, odjeći, torbama, cipelama, i to tako što se u kapljicama sline spuste na površinu, sasuše i pretvore u prašinu.

Bolesti se zato i najlakše i najbrže prenose u zatvorenim i slabo zračenim prostorima s velikim brojem ljudi. 

Foto: Dreamstime

- Preventivno, najvažnije je redovito održavati naviku temeljitog pranja ruku jer se prljave ruke smatraju najčešćim putem prijenosa zaraznih bolesti, zatim prozračivati prostorije u kojima boravite, bilo životne ili radne, radi izmjene, odnosno cirkulacije zraka, kojom se uklanja potencijalno infektivna prašina. Zatim, treba redovito čistiti i dezinficirati radne i ostale površine te predmete kojim rukujete, poput radnog stola, tipkovnice i miša računala, kvaka ili mobitela - objašnjava magistra fitomedicine i aromaterapeutkinja Gordana Gorinšek. 

I istraživanja diljem svijeta pokazala su da samo 34 posto ljudi pravilno pere ruke. Nije problem samo pranje ruku nakon zahoda nego i prije i poslije nekih radnji poput pripremanja hrane, skrbi o bolesnima, kihanja i kašljanja, rada sa smećem te prilikom ulaska u kuću, naglašava dr. med. Tanja Pekez Pavliško, nego je osobito važno prati ruke nakon mijenjanja pelena (noro virus), milovanja ljubimaca ili previjanja rana. 

Dreamstime MIRTA, LAVANDA Prirodna dezinfekcija: Eterična ulja čiste tkanine i igračke
Aromaterapija vam može pomoći da se riješite virusa i bakterija. Ako kolegama suradnicima u uredu ne smeta miris eteričnih ulja, umjesto aromalampice ili difuzera, na stol stavite maramicu na koju ste nakapali nekoliko kapi eteričnih ulja lavande, limuna i ružmarina, koji stimuliraju imunitet i djeluju antimikrobno te pomažu održati koncentraciju tijekom dana, kaže aromaterapeutkinja. 

- Koristite eterična ulja djelotvorna kod respiratornih virusnih infekcija zbog antivirusnog i ekspektorirajućeg djelovanja te sposobnosti imunostimulacije. Olakšat će iskašljavanje te osnažiti oslabljeni imunitet - kaže Gorinšek.

Foto: 123RF

U tu skupinu ubrajaju se ravensara, čajevac ili čajevo drvo, ružino drvo, kajeput, eukaliptus globulus, eukaliptus radiata, širokolisna lavanda, mirta, ružmarin i lovor. Imunostimulirajuće je i ulje limuna i kore grejpa.

- Mješavine eteričnih ulja su uvijek bolji izbor zbog proširenja spektra djelovanja te sinergijskog odnosa. Prijedlog mješavine eteričnih ulja od 30 ml: po 5 ml kajeputa, mirte, ravensare i eukaliptusa radiata te 10 ml kore limuna ili grejpa.

Mješavinu spremite u tamnu staklenu bočicu, dobro zatvorite i promućkajte te koristite prema potrebi i želji - kaže aromaterapeutkinja Gordana Gorinšek.

Dreamstime TRIKOVI Priroda pomaže: Eterična ulja smiruju kašalj i odčepljuju nos

Sprej za dezinfekciju

Aromaterapijsko dezinfekcijsko sredstvo lako možete napraviti sami u kućnoj radinosti ako u sprej-bočicu ulijete 1/3 medicinskog alkohola ili alkoholnog octa te 2/3 destilirane vode. U tako pripremljenu otopinu dodajte 10-15 kapi eteričnog ulja (primjerice limuna) ili mješavine eteričnih ulja.

Medicinski alkohol (70%) služi kao otapalo eteričnih ulja, koja su netopiva u vodi, ali djeluje i baktericidno jer uništava staničnu stijenku bakterija. Ocat također služi kao otapalo eteričnih ulja, ali i svojom niskom pH vrijednošću stvara nepovoljan medij za razmnožavanje bakterija koje ne vole kiselu sredinu.

Nakon što ste pripremili otopinu, zatvorite sprej bočicu, promućkajte i poprskajte površinu, ostavite da djeluje minutu do dvije i prebrišite krpom, govori aromaterapeutkinja Gordana Gorinšek.

Fotolia ULJA ZA SVE Eterična ulja u službi zdravlja: Lavanda, čajevac, kamilica...

Dezinfekcijski sapun za ruke

Kod kuće, ali i u uredu možete napraviti domaći tekući sapun za dezinfekciju ruku tako što ćete u 100 ml nekog neutralnog tekućeg sapuna za pranje ruku ukapati 40 kapi eteričnog ulja ili mješavine eteričnih ulja.

Foto: Dreamstime

Ruke perite temeljito utrljavajući pjenu sapuna između prstiju barem minutu do dvije, savjetuje aromaterapeutkinja Gordana Gorinšek. 

Dezinfekcija zraka u autu

Eterična ulja možete koristiti u difuzeru ili aromalampici. U aromalampicu ukapajte 10 kapi eteričnog ulja ili mješavine eteričnih ulja, dok u difuzer ukapajte onoliko kapi koliko propisuje proizvođač.

 

U automobilu možete koristiti drveni ili glineni aromaprivjesak, na koji nakapate 10 kapi eteričnog ulja ili mješavine koja osim dezinfekcije zraka u automobilu, pomaže i održati koncentraciju vozača, osobito pri dugim i/ili noćnim vožnjama, ističe aromaterapeutkinja Gorinšek. 

Komentari (6)
  • interesantni "recepti".. malo nejasno kako tekući sapun sa eteričnim uljima može biti dezinfekcijski kada nema medicinskog alkohola ili alkoholnog octa , koje je ujedno i otapalo dodanim uljima.

    1. 2. 2018,   10:42
  • prava šljiva uništava sve viruse i bakterije.jedino malo lupa na jetru..

    1. 2. 2018,   13:24
  • Zanimljiv i poucan clanak.

    1. 2. 2018,   09:48