Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Evo kako ćete prestati štucati i kad je to znak nečeg ozbiljnog

Štucanje je većini ljudi samo mala neugodnost koja se tu i tamo pojavi i brzo nestane. Drugima je štucavica veliki problem, a može biti i indikator ozbiljnih zdravstvenih problema. Evo kako je se riješiti

  • Često ne postoji neki poseban razlog zašto smo počeli štucati, ali štucanje mogu potaknuti određene stvari poput stresa, snažnih emocija, hrane i pića.

POGLEDAJTE VIDEO: 

Većinu puta štucanje traje par minuta i nestane samo od sebe, ali nekim ljudima štucanje je veliki problem, točnije imaju problema s dugotrajnim štucanjem. Samo prošle godine u hitnim službama je zabilježeno 22.000 slučajeva štucanja, pokazuje statistika Nacionalne zdravstvene službe (NHS) u SAD-u, piše britanski Sun.

Stručnjaci upozoravaju da dugotrajno štucanje može biti znak zdravstvenih problema, zbog čega se preporučuje svakome kome štucavica traje duže od 48 sati da se javi liječniku. 

Savjetuju i da prije odlaska kod liječnika ljudi probaju zaustaviti štucavicu sami, na ove načine:

1. Žlica šećera

Fotolia | Autor: Fotolia Foto: Fotolia

Nacionalna zdravstvena služba u SAD-u savjetuje da se u slučaju dužeg štucanja pojede jedna čajna žličica šećera. I to je vjerojatno najjednostavniji i najukusniji način za zaustavljanje štucavice. 

Gutanje šećera stimulira vagusni živac, koji usmjerava tijelo da se fokusira na probavu hrane, a ne štucanje.

2. Papirnata vrećica

Foto: Dreamstime

Pomaže i ako dišete u papirnatu vrećicu, isto kako biste se smirivali da imate napadaj panike. To će podići razinu ugljičnog dioksida u vašoj krvi, što će umiriti živce i mišiće koji uzrokuju štucanje.

Trebali bi nastaviti disati u vrećicu sve dok štucanje ne prestane.

3. U slučaju da nemate vrećicu i dlanovi će pomoći

Pokrijte usta i nos rukama te nastavite normalno disati idućih nekoliko sekundi. To će povećati količinu ugljičnog dioksida u krvotoku, tijelo će postati zaokupljeno oslobađanjem od njega i zaboraviti na štucanje. 

4. Jušna žlica octa

Foto: Dreamstime

Ovo je definitivno najmanje ukusan način za zaustavljanje štucavice, ali gutanje jušne žlice octa pomaže. Nije sasvim jasno kako to funkcionira, ali teorija je da kiseli okus šokira tijelo u fokusiranje na nešto drugo - vjerojatno na sprječavanje trenutačnog povraćanja octa.

U teoriji, ovaj princip zaustavljanja štucanja funkcionira i s drugim kiselim tekućinama, poput soka od limuna.

5. Pijte sa strane čaše koja je najdalja od vas

Ovo se može činiti čudnim, ali puno ljudi je izjavilo da im je to najbolji način za zaustavljanje štucavice. 

Umjesto da pijete vodu iz čaše kao i uvijek, nagnite se prema naprijed koliko možete da ne padnete, prislonite usta na najudaljeniji rub čaše od vas i popijte gutljaj vode. Ovaj način ispijanja tekućine pomaže jer se prilikom savijanja tijela i vrata prema naprijed istežu trbušni mišići, koji su onda prisiljeni i zgrčiti se.

6. Zadržite dah

Foto: Dreamstime

Neki ljudi kažu da im ova metoda uopće ne pomaže, ali poanta zadržavanja daha je da se mozak fokusira na trajanje udaha. Ova tehnika je jako individualna, jer se oslanja na to koliko se pojedinac može fokusirati na samo jednu radnju.

Ovom tehnikom se povećava udio ugljičnog monoksida u krvi kako bi umirilo živce i mišiće koji uzrokuju štucanje.

7. Začepite uši i pijte na slamku

Uzmite devet ili deset brzih, uzastopnih gutljaja vode. Još će učinkovitije biti ako začepite uši i to isto radite preko slamke. A umjesto da začepite uši, možete pritisnuti mjesto gdje se spajaju linije čeljusti i vrata, iza ušiju. 

8. Sišite kockicu leda ili šećera

Foto: Thinkstock

Učinkovit “lijek” protiv štucavice je i sisanje kockice leda. U popularne metode ubraja se i rastapanje kockice šećera u ustima. Ako vam je to preslatko, isto napravite s komadićem đumbira ili kriškom svježeg limuna.

9. Metoda pritiska na određeni dio tijela

Može se izvoditi na četiri načina, a svatko bira način koji mu najviše odgovara. 

U početku se može činiti komplicirano, ali nakon nekoliko puta točka pritiska pronalazi se automatski. Važno je obratiti pažnju na dugotrajno i učestalo štucanje jer se može raditi o nekom ozbiljnom zdravstvenom problemu i dobro je posjetiti liječnika.

  • Točka pritiska je na licu - Pronađite središte philtruma, utora između gornje usne i nosa. Kod nekih ljudi je to izraženije više, kod drugih manje, ali svatko ga može pronaći. Pritisnite središte tog utora i gurajte u smjeru zuba i to neka traje 20 do 30 sekundi.
  • Točka pritiska je na prsima - Pronađite prsnu kost, ona je duga i uska te spaja rebra. Nakon što ju pronađete, pratite ju prstima prema dolje dok ne pronađete njezin kraj. Pritisnite ispod tog završetka, a pritisak neka bude u smjeru leđa. Pazite da pritisak nije prejak jer je kost krhka. Držite 20 do 30 sekundi.
  • Točka pritiska je abdomen - Pratite prstima liniju između pupka i stidne kosti, po sredini trbuha. Točka pritiska nalazi se u sredini te linije. Pritisnite tu točku jagodicama prstiju (ne šakom) u smjeru kralježnice i držite 20 do 30 sekundi.
  • Točka pritiska je na ruci - Stisnite šaku i vidjet ćete dvije istaknute tetive na unutarnjoj strani podlaktice. Na ruci blizu zgloba pojavit će se udubina, a točka pritiska nalazi se otprilike dvije širine palca prema laktu, između te dvije tetive. Pritisnite i držite 20 do 30 sekundi.

Tema: To mi treba

Komentari (12)
  • kad štucaš, probaj pogoditi tko te spominje i prestaneš štucati

    5. 4. 2018,   21:47
  • Hrvatska štuca još od 90ih

    5. 4. 2018,   20:49
  • Gurnuti prst u paksu i zavijati kao vuk

    5. 4. 2018,   22:19