Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Evo zbog čega ljeti više otiču noge i kako si možete pomoći

S povišenjem temperature u tijelu se proširuju vene s ciljem hlađenja tijela, što utječe i na oticanje nogu, jer krv u krvnim žilama se iz ekstremiteta teže vraća prema srcu

Nedavno je Cardi B na društvenim mrežama podijelila fotografiju svojih jako natečenih stopala i potaknula raspravu o oticanju stopala te mogućim razlozima. Provjerili smo koji su najčešći uzorci natečenih stopala te kako se to može spriječiti.

NAKON LETA AVIONOM Cardi B šokirala fanove fotkom stopala: 'Uvijek tako nateknu'

Visoke ljetne temperature utječu na oticanje, najčešće potkoljenica i stopala. Osim visokih temperatura, na oticanje mogu utjecati i određene zdravstvene tegobe i lijekovi.

Thinkstock  | Autor: Thinkstock Foto: Thinkstock

S povišenjem temperature u tijelu se proširuju vene s ciljem hlađenja tijela, a to omogućuje i tekućinama da dospiju u okolno tkivo, što utječe na oticanje. Oticanje se najčešće pojavljuje u nogama jer krv u krvnim žilama se iz ekstremiteta teže vraća prema srcu.

- Vrućine utječu na širenje vena, uglavnom kod malo debljih ljudi i to utječe na pritisak krvi i na oticanje nogu. Dugotrajno sjedenje ili stajanje također potiču oticanje nogu jer se krv teže vraća prema srcu - objašnjava doktorica opće prakse Tanja Pekez-Pavliško.

PREPOZNAJETE UZROK To gdje i kako boli želudac daje uvid u uzrok i moguća rješenja

- Tijekom vrućih dana treba paziti da se pije dovoljno tekućine jer dehidracija je još jedan razlog oticanja nogu - dodaje.

- Posebno oprezni moraju biti srčani bolesnici jer su kod njih natečena stopala znak pogoršanja rada srca - upozorava doktorica i dodaje da na oticanje stopala mogu utjecati i određeni lijekovi koje ljudi piju za visoki tlak, a da se u tom slučaju trebaju posavjetovati sa svojim doktorom.

OHLADITE SE I UŽIVAJTE Nemate klimu? Nema problema - 3 super trika s ventilatorom

- Kako bi se spriječilo oticanje nogu treba stiskati mišiće potkoljenice. Na taj način će krv iz stopala i potkoljenica lakše dalje kolati tijelom prema srcu - savjetuje doktorica Pekez-Pavliško. Dodaje da je potrebno piti dovoljno tekućine i izbjegavati izlaganje vrućini.

Ljudi koji puno sjede zbog posla bi se trebali svako malo kratko prošetati, isto kao i ljudi koji moraju dugotrajno stajati. Također, treba paziti na dovoljan unos tekućine.

PRINC HARRY PONOVNO ŠOKIRAO JAVNOST: Jedan njegov zahtjev iznenadio je mnoge

Komentari (24)
  • U ovih pet odlomčića teksta samo tri puta piše da treba piti dovoljno tekućine, pa me zanima bi li možda bilo dobro piti više tekućine kako nam ne bi oticale noge?

    12. 6. 2019,   09:27
  • Pomozite si tako da odete u Finsku... eto

    12. 6. 2019,   10:54
  • "uglavnom kod malo debljih ljudi" oko mene sve mršavice na tabletama za izbacivanje tekućine iz organizma jer im noge natiču a vi opet o debljini. Čekala sam samo da napišete da se to dešava i od stresa...

    12. 6. 2019,   09:33