Humor je 'ozbiljna' stvar: Uz smijeh se i nesuglasice riješe

Smijanjem se oslobađamo stresa, podižemo raspoloženje, potičemo kreativnost, podižemo energiju i poboljšavamo zdravlje. Potvrdila su to mnoga istraživanja i tako nam dala dodatni razlog, uz razonodu, da si nakon naporna dana priuštimo neku komediju. Smijeh, međutim, dokazuju psiholozi, ima i vrlo važnu ulogu u jačanju međuljudskih veza, u zbližavanju ljudi, razrješavanju sukoba i nesporazuma. Bez obzira na to jeste li tek na početku veze ili u već dugotrajnom odnosu, možete naučiti kako uz humor riješiti nedoumice i probleme koji vam se ispriječe. No nije to nešto što treba činiti na silu, znaju to svi koji sklonost humoru izdižu među najvažnije osobine svojeg budućeg ili sadašnjeg partnera, a njih nije malo. 

Humor je, pokazalo se, jako učinkovito oruđe privlačenja, ali i izvrsna i poželjna metoda prevladavanja neugodnih i neobičnih situacija koje iskrsnu tijekom izlazaka i susreta tijekom razdoblja upoznavanja i zbližavanja. U dugotrajnijim vezama humor može održati uzbuđenje, vrckavost i živost u vezi i u razdobljima kad partneri pomalo počnu uzimati jedno drugo zdravo za gotovo.     

Mnogi nisu osvijestili da humor može onemogućiti da se nesuglasice i konflikti gomilaju te s vremenom prerastu u teže razmrsiv problem. No i rješavanje problema uz humor ima neke svoje zakonitosti da ne biste problem učinili još zamršenijim. Neko bi mogao predbaciti partneru neozbiljnost, ako pokuša u ozbiljnim situacijama reagirati opuštenije i kroz šalu. Da se to ne bi dogodilo, prije skretanja u humor morate biti “na istoj valnoj duljini” s partnerom, sigurni da će i prihvatiti humor. Šale nikad ne smijete ispaljivati bez promišljanja, nego uvijek morate biti svjesni granica do kojih možete ići. Također pripazite na ton glasa jer šala koja će opustiti mora biti pročišćena od ironije, sarkazma i ruganja koji će, ako se osjete, definitivno pogoršati situaciju. Humor je ozbiljna stvar i morate biti sigurni  da takvim postupkom nećete povrijediti partnerove osjećaje i imati dobar odgovor za slučaj da partner ne prihvati šalu u tom trenutku. Ali ako ste sigurni da je šala dobra i da će vaš partner na nju dobro reagirati, dobit ćete time out. 

Nasmijete li napetog partnera, trenutačno ćete prekinuti borbu moći, skrenuti s razmišljanja koje izaziva napetost. Iako neće magično izbrisati sve probleme, smijeh će ih omekšati i učiniti rješivijima i manje važnima pored svih ostalih dobrih stvari kojima ste okruženi. Pristajanje na smijeh je prelazak na sunčanu stranu ulice. Lagani humor koji relativizira ozbiljnost problema koji vas muči odličan je za njegovo demistificiranje. Naime, ako je problem u nekoj osobi u vašoj okolini, zamislite je s blesavim šeširom na glavi i polako će strah pred tom osobom kopniti. A u odnosima s bliskim osobama uz malo humora lakše se opustiti uoči razgovora o osjetljivim pitanjima, poput rodbine i seksa.  Šala ispaljena u pravom trenutku presjeći će strune napetosti i stvoriti prostor za razgovor o bilo čemu. Ali, pazite, ne koristite humor da prikrijete strahove ili osjećaje nego ga koristite za oslobađanje od njih. Ništa nije tako zdravo kao smijanje svojim strahovima jer oni pred smijehom kopne i nestaju te oslobađaju prostor za lijepe stvari kojih dosad niste bili svjesni. 

Preuzeto iz tjednika SuperMile - svake subote ekskluzivno uz 24sata!