Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Imate gljivice? Izbacite slatko i jedite manje gljiva i kikirikija

None Foto: Fotolia

Gljivice može izazvati nedostatak željeza i cinka, a učinkoviti su lijekovi češnjak i probiotici. Za prvo vrijeme je poželjno izbjegavati slatko, pa čak i šećer iz voća

Gljivice se smatraju uobičajenim stanovnikom ljudskog organizma, odnosno spadaju u njegovu ‘fiziološku floru’. Uravnotežene su s ostalim mikroorganizmima, s kojima međudjeluju te u određenim simbiozama imaju čak i povoljan učinak, kaže dr. med. Ksenija Krajina Pokupec.

No problemi se javljaju kad se naruši ravnoteža, a to može rezultirati prekomjernim rastom i razmnožavanjem gljivica.

- Candida albicans samo je jedna od gljivica koje vam mogu zagorčati život. Vrlo često se javlja nakon nekih bolesti koje dovode do pada imuniteta ili kao posljedica jakog stresa. A gotovo neizbježno naselit će se na vašu kožu ili sluznicu urogenitalnog ili probavnog trakta nakon intenzivnijih i dugotrajnijih terapija antibioticima - objašnjava dr. Ksenija Krajina Pokupec.

Postoje i razne vrste trihofitija koje napadaju vlasište i dobiju se od bolesnog kućnog ljubimca, nastavlja liječnica. 

- Tu su i različiti kvasci te gljivice sklone naseljavanju na kožu i nokte. Zahvaćena područja svrbe, crvena su, a nokti su žućkasto sivi, zadebljali i mrvičasti. Nakon pranja prste i područja između njih treba dobro posušiti i namazati kremom protiv gljivica ili tonikom, a svakako preporučujem nositi pamučne čarape u kojima noga može ‘disati’ - savjetuje liječnica.

No oboljenje koje je sve češće, osobito u žena, svakako je kandidijaza - gljivično oboljenje uzrokovano gljivicama roda Candidae albicans. 

- Kad govorimo o kandidijazi vagine ili rodnice, u ovom genitalnom ili urogenitalnom području gljivična upala izaziva jaki svrbež koji se može pojačavati noću u toplom krevetu. Iscjedak je više-manje obilan, bijeli, mrvičast (nekako zrnat) i neugodnog mirisa - kaže. 

Gljivice se lako naseljavaju i razmnožavaju pa ih možete dobiti od partnera tijekom odnosa, nastavlja doktorica. 

 - Isto tako i partner može dobiti Candidu od partnerice, pa će na prepuciju i na glaviću uda imati crvenilo, crvene flekice i, naravno, svrbež. No kako su oni veći sretnici od nas, sve to ih ipak manje svrbi i manje smeta. Odnose možete imati, ali treba koristiti kondome i strogo se pridržavati terapije te je provoditi redovito - kaže dr. Ksenija Krajina Pokupec. 

Dreamstime

U slučaju da se akutno gljivično oboljenje ne izliječi pravodobno, može prijeći u kronično stanje. Simptomi poput bolova u trbuhu, proljeva, nadutosti, grčeva, loše probave, žgaravice, ponavljajućih vaginalnih oboljenja, crvenila kože i upala sinusa mogu upućivati na postojanje kandidijaze. Tijekom liječenja potrebno je unijeti i promjene u prehranu. 

- Treba izbjegavati sve gljive i kikiriki u kojem su često razne plijesni, tj. gljivice. Slatko i sva jela s kvascem svedite na minimum. Budući da šećera ima i u voću, ni s njim nemojte pretjerivati - kaže liječnica. 

Učinkovite su i kupke, a ako nemate vremena, možete se oprati u jačem čaju od vrkute. 

- Čaj možete upotrijebiti na namočenom ulošku kao oblog koji slobodno ponovite nekoliko puta. Mijenjajte ga kad se posuši, tj. kad ga više ne osjećate - savjetuje Krajina Pokupec te kaže kako kupku često radi i od hrastove kore, sljeza, kamilice i lavande, no sve ovisi o dobi pacijenta i jačini infekcije. Dodaje kako se nakon kupke, ali i svaki dan, treba dva puta namazati myko kremom protiv gljivica.

Češnjak se pokazao boljim od lijeka za gljivična oboljenja

Vaginalna infekcija gljivicama Candidae albicans može se javiti i zbog manjka željeza, cinka, folne kiseline i vitamina B12. U liječenju kandidijaze od pomoći će biti luk, češnjak, probiotici, cimet i origano, kaže nutricionistica Martina Blašković. Češnjak se pokazao djelotvornijim od nistatina, lijeka za gljivična oboljenja.

Probiotici, cimet i propolis učinkoviti u liječenju gljivica

Probiotici povoljno djeluju na ravnotežu crijevne mikroflore zaustavljajući rast štetnih bakterija, poboljšavaju probavu, jačaju imunitet i povećavaju otpornost prema infekcijama, kaže dipl. ing. Martina Blašković.

Bakterija Lactobacillus acidophilus najčešće se dodaje u jogurte, ali i u preparate za lokalnu primjenu poput vaginaleta. Laktobacili proizvode mliječnu kiselinu koja u slučaju gljivičnih oboljenja djeluje kao “prirodni antibiotik”, dodaje Blašković. A cimet posjeduje eugenol i cinamaldehid. - To su tvari koje se smatraju učinkovitima pri liječenju gljivičnih oboljenja. Propolis posjeduje antifungalno, protuupalno i imunostimulacijsko djelovanje - kaže nutricionistica te preporučuje povećanje unosa minerala cinka i selena, koji će također ojačati imunološki sustav.

Prirodno zaustavite razvoj gljivica

Ehinacea (Echinacea purpurea) se u obliku dodataka prehrani također izdvojila kao značajna podrška jačanju imuniteta, čime indirektno pomaže u borbi protiv kandidijaze, odnosno smanjuje razmnožavanje gljivica, kaže nutricionistica dipl. ing. Martina Blašković. 

Kim i trputac imaju snažno antibakterijsko djelovanje

Interno možete primjenjivati čaj i biljne kapi od kadulje, timijana ili majčine dušice, kima, islandskog lišaja, trpuca ili lavande. Ovo su najvažnije biljke, bogate eteričnim uljima s protubakterijskim i, ono što nas ovdje najviše zanima, s protugljivičnim - antimikotičnim djelovanjem.

Pomaže i tinktura od kadulje i nevena

Dnevno se u terapiji pije litra čaja bez šećera. Ako baš želite slatko, s čajem prokuhajte nekoliko korjenića sladića. Uz čaj se pije 50-150 kapi protiv gljivica. Biljne kapi, tj. tinktura priprema se od  jakih imunoloških biljaka - kadulje i nevena ili imele, a to je važno u ovoj terapiji jer i imunitet mora biti dobar.

Prirodni pripravak od jogurta i kantariona

Za prirodni pripravak protiv gljivica u  100 ml jogurta ili 100 ml kantariona dodajte ukupno pet kapi čajevca, pet kapi lavande i pet kapi njemačke kamilice. Namočite tampon i umetnite ga u rodnicu. Postupak ponovite tri do četiri puta na dan.

Sintetičko rublje često je uzrok nastanka gljivica

Česta upotreba antibiotika, oralnih kontraceptiva i kortikosteroida, nošenje uskog, neprozračnog donjeg rublja, prisutnost drugih oboljenja, poput šećerne bolesti i HIV-a, trudnoća, alergije i upotreba antihistaminika (lijekova protiv alergije) najčešći su uzroci gljivičnih infekcija. Izazvati ih može i manjak željeza te cinka. 

Komentari (22)
  • Ja sam emotivno vezan za svoje gljivice, limunade se ne odričem.

    22. 5. 2015,   09:44
  • Ispada da brdo toga pomaže a ništa ne liječi pa mi to sve izgleda na reklamu za biljne ljekarne... biljke su ok kao preventiva i za jačanje imuniteta al da liječe neznam baš, osim možda eventualno kao placebo.

    22. 5. 2015,   09:59
  • imate gljivice,jedite manje gljiva haaaa

    22. 5. 2015,   10:07