Odlučila je promijeniti svoje prehrambene navike i prvo je počela detaljno zapisivati što jede. Učlanila se u program mršavljenja i za devet mjesecI izgubila 60 kila i 12 brojeva
OSVIJESTILA PROBLEM
Izgubila je zapanjujućih 60 kila, a sve je krenulo od jedne slike
Katerina Vasiliadis (48) iz Sydneya, prije manje od godinu dana je imala 138 kilograma i jedva da se mogla pogledati u ogledalo.
Gospođa Vasiliadis je rekla da je dobivala na težini više od deset godina te da se njezina prehrana sastojala od gaziranih pića, čipsa, čokolade i svega što ljudi 'ne bi trebali jesti'.
- Ja sam emocionalni jedač, pa ako iskusim bilo kakve uspone ili padove u životu, uvijek ću se okrenuti hrani kao izvoru utjehe - izjavila je za FEMAIL.
Odlučila je promijeniti svoje prehrambene navike i prvo je počela detaljno zapisivati što jede kako bi osvijestila što je doprinijelo njezinoj izrazito velikoj kilaži.
Rekla je da uglavnom nije doručkovala te da je dan započinjala s velikim cappuccinom, zaslađenim s četiri kocke šećera. Tijekom prijepodneva bi popila još jednu kavu punu šećera i pojela veliki keks s bijelom čokoladom koji bi kupila u obližnjoj trgovini.
Za ručak je jela, ovisno o tome koliko je bila gladna, prženu ribu i pomfrit 'ili što god joj je bilo pri ruci' te bi ga zalila velikom količinom gaziranog pića. Njezin večernji obrok, onaj koji je uvijek jela rano je u principu bila gotova hrana iz brzih restorana poput pizze, burgera i prženih krumpirića.
Iako je prehrana gospođe Vasiliadis tijekom dana bila zabrinjavajuća, najveći problem je bio u izboru večere.
- Uzela bih si veliki obiteljski čips ili bih pojela veliku čokoladu, kao i ostatak gaziranog pića iz boce od 1,5 litre - objašnjava.
Praćenjem svojih i suprugovih prehrambenih navika otkrila je da tjedno potroše čak 1625 kuna (250 dolara) na brzu hranu, a da ovako loše jedu barem posljednjih 18 mjeseci što je dovelo računicu do 117.000 kuna (18.000 dolara).
- Sad kad razmišljam o tome, shvaćam da to nije normalno - rekla je.
U želji da prekine taj začarani krug, gospođa Vasiliadis se obratila za pomoć svojem doktoru opće prakse. I premda ju je zdravstvena dijagnoza koja joj je predvidjela ranu smrt jako uznemirila, jedini savjet koji je odbila od doktora je bila ugradnja želučane premosnice, što nije namjeravala napraviti.
- Nisam si mogao priuštiti cijenu od 143.000 kuna (22.000 dolara) i bojala sam se mogućnosti da umrem na operacijskom stolu - rekla je.
U tom trenutku gospođa Vasiliadis nije mogla obuzdati svoju želju za hranom i počela se povlačiti u sebe.
Rekla je kako je dosad svake godine putovala u Melbourne gdje bi se našla sa svojom sestrom koja živi u Velikoj Britaniji, ali da je prošlog puta na letu doživjela veliku neugodnost kad je tražila produžetak pojasa i da sama ideja putovanja kod nje potiče anksioznost i strah.
- Kad me je Nikki pozvala da se nađemo, smislila sam neki izgovor zašto ne mogu doći. Bila sam itekako svjesna pogleda i tihih optužbi kad si tako debeo kao ja - objasnila je svoju odluku da se što manje pojavljuje u društvu i da što više vremena provodi u doma.
U ožujku 2017., s ukupno 138,5 kg, gospođa Vasil je bila spremna odustati. Naposljetku, kad je shvatila da joj treba pomoć, obratila se svojoj najboljoj prijateljici koja je već prije uspješno završila program mršavljenja.
Program nudi klijentima posebno prilagođene prehrambene planove na temelju ideje da se mršavljenje može postići i održavati kroz dobro zdravlje crijeva. U programu nema gotove hrane, niti je potrebna vježba. Ključna je podrška i mentorstvo u pomaganju članovima da ostanu na pravom putu.
Unatoč žarkoj želji gospođe Vasiliadis da promijeni svoj izgled, znala je da se prvo treba suočiti s realnošću kako je doista izgleda kako bi mogla napraviti prvi korak.
- Prestala sam gledati u ogledalo jer se nisam htjela suočiti s realnošću. Jednostavno nisam mogla jer sam se sramila svog izgleda. A onda sam shvatila da se moram skinuti u donje rublje i uslikati kako bi se mogla početi boriti protiv poricanja stvarnosti - objasnila je.
Fotografirala se 12. ožujka, u običnom bijelom donjem rublju i kaže da je bila shrvana onim što je vidjela.
- Izgleda kao da su moja visina i želudac bili iste dužine. To je bilo traumatično. Stvarno teško - prisjeća se.
Dio obećanja programa je gubitak težine od 10 do 15 kilograma u prvih 40 dana, što se postiže pridržavanjem plana prehrane. Gospođa Vasiliadis nadmašila je to sa zapanjujućim gubitkom težine od 16 kg i rekla je da je taj uspjeh bio dovoljan da je potakne da se nastaviti truditi.
Sedam mjeseci kasnije, ne samo da je i dalje bila u programu, već je izgubila 60 kilograma, i uz to prekinula piti tablete protiv bolova koje je koristila za bol u zglobovima. Obroci koje je svakodnevno jela (i još uvijek jede) sastojali su se od kuhanih jaja, piletine, ribe uz svježe voće i povrće. A u prehranu su uključeni i dodaci u prehrani.
Otkrila je da je jedan od najboljih trenutaka bio kad joj je odjeća postala prevelika. S broja 54, zahvaljujući programu mršavljenja, pala je na broj 40. Iako ima malo opuštene kože zbog velikog gubitka kilograma, kaže da ju to previše ne zabrinjava.
Gospođa Vasiliadis kaže da nije bilo lako skinuti tolike kilograme, ali da je uspostava zdravijeg načina života definitivno isplativa.
- Ako sam ja uspjela, onda to svi mogu. A ako vam je potrebna pomoć, obratite se nekome tko je bio u vašim cipelama - zaključila je.
SEKS HOROSKOP: Lavove čeka jako uzbudljiv vikend, a Bikovi se nažalost neće usrećiti...
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
