Tu se radi se o metodi koja uključuje nekoliko posebnih pokreta tijelom i određenu metodu disanja - tri sekunde se zrak udiše pa 7 sekundi izdiše. Rezultati su odlični....
SMRŠAVITE EKSPRESNO
Japanska metoda topi salo na trbuhu brzo - trebate 2 minute
Japanski glumac Miki Ryosuke otkrio je zanimljivu metodu koja je, tvrdi, njemu pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku u samo nekoliko tjedana.
Zapravo, kada je krenuo s vježbama nije imao namjeru izgubiti višak kilograma, već se radilo o vježbama za bolna leđa koje mu je liječnik preporučio. Dovoljno je odvojiti svaki dan samo dvije minute.
Radi se o japanskoj metodi koja uključuje nekoliko pokreta tijelom i određenu metodu disanja - tri sekunde se zrak udiše pa 7 sekundi izdiše.
Pogledajte u video kako to napraviti pravilno:
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
