Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Jede li se neoguljena, jabuka na dan zbilja tjera doktora van!

Jede li se neoguljena, jabuka na dan zbilja tjera doktora van!
1

Iznimno važan sastojak kore jabuke je ursolična kiselina koja čuva tijelo od mišićne atrofije, regulira kolesterol i šećer u krvi, a redovito jedenje jabuka produljuje život

VIDEO

Jabuka je jedno od najzdravijih voća, a kemijski spoj u kori joj daje sjaj izgrađuje mišića i čuva liniju, otkrilo je istraživanje Sveučilišta Iowa. Ursolična kiselina u jabuci također pomaže u regulaciji kolesterola i šećera u krvi, a ljudi koji redovito jedu jabuke žive i do 10 posto duže.

Jabuka sadrži brojne sastojke koji pozitivno utječu na naš organizam, a ovisno o sorti, 100 g jabuke sadrži otprilike 85 g vode, 9 g ugljikohidrata te 3 g dijetalnih vlakana. U jabuci ima i do 40 mg vitamina C, potom vitamina A, E, B1, B2, B6 te beta-karotena. Sadrži i minerale, mnogo kalija (100 do 180 mg) te kalcij, fosfor, magnezij i željezo. Plodovi jabuka sadrže ß-glikol, oktan-l i 3-diol koji fungicidno djeluje te tako ublažava upale kože i pomaže pri odstranjivanju odumrlog kožnog tkiva.

- Ursolična kiselina u velikoj se koncentraciji nalazi u kori jabuke, a u manjoj mjeri nalazi se u brusnicama, suhim šljivama i bosiljku, a vrlo je bitna za obranu organizma od mišićne atrofije - rekao je voditelj istraživanja, dr. Christopher Adams.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 2
VIDEO

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs
Hrvatski običaji

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs

Veliki petak se u tradiciji različitih krajeva obilježava na različite načine, no svima je zajednička činjenica da je ovo jedini dan u godini kad nema svete mise
'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'
IMA ISKUSTVA

'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'

Britanka Almara Abgarian naišla je na popis koji je neko vrijeme radila. Otkriva listu muškaraca s kojima je spavala te se sjeća raznih iskustava i prilika na raznim putovanjima