Obavijesti

Lifestyle

Komentari 183

Jedenje pizze može pomoći da izgubite višak kila, evo kako...

Jedenje pizze može pomoći da izgubite višak kila, evo kako...

Da, dobro ste pročitali! Nešto kalorično i slasno poput sočne pizze pune šunke i sira može vam pomoći da smršavite. Istraživači iz Portugala to su i dokazali na ljudima

VIDEO

Slasna pizza puna sira, šunke s pokojim feferonom na vrhu mogla bi biti rješenje za gubitak viška kilograma, ako je vjerovati istraživanju provedenom u Portugalu. Ipak, da sad ne bi mislili kako možete do besvjesti uživati u ovoj deliciji postoji - ali. Uživanje u pizzi dozvoljeno je samo jednom tjedno, ostalih šest dana mora se strogo paziti na unos kalorija.

Pokazalo se da ova metoda zaista pomaže u gubitku kilograma jer pojesti jednom tjedno nešto slasno ljudi doživljavaju kao nagradu za sav trud i odricanje od hrane u proteklih šest dana. Tako im je puno lakše nastaviti zbrajati i oduzimati kalorije te ustrajati u dijeti.

U istraživanju su sudjelovali dobrovoljci podijeljeni u dvije grupe. I jednima i drugima bilo je dopušteno tjedno pojesti 10.500 kalorija. Ali, jedna grupa je imala privilegiju da se jednom tjedno opusti i pojede pizzu ili neku drugu visoko kaloričnu poslasticu. Ipak, ukupan broj pojedenih kalorija u tjednu nije se mogao prelaziti. Znači, ako su jedan dan pretjerali, ostale dane su unosili manje kalorija.

Upravo ta grupa imala je bolje rezultate na kraju istraživanja, odnosno izgubili su više kilograma. Osim toga, u drugoj grupi su bili skloniji odustajanju od dijete jer nisu imali nikakvu motivaciju kao ovi, odnosno nisu se imali čemu veseliti - jednom danu u tjednu kad mogu pojesti što žele, piše The Telegraph.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 183
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Danas je Velika srijeda, evo zašto je vjernicima to važan dan
ZAVIRITE U SEBE

Danas je Velika srijeda, evo zašto je vjernicima to važan dan

Na Veliku srijedu u mnogim se crkvama održavaju mise, a naglasak se stavlja na analiziranje vlastitih postupaka, na odnose s drugim ljudima i učenje iz vlastitih pogrešaka
Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 27. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje