Obavijesti

Lifestyle

Komentari 6

Limun, jabučni ocat i đumbir ublažavaju vam bol u koljenu

Limun, jabučni ocat i đumbir ublažavaju vam bol u koljenu

Jabučni ocat ima alkalizirajući učinak koji može razbiti toksine i riješiti se mineralnih nakupina u zglobovima, dok će oblog limuna i sezamova ulja otopiti kristale mokraćne kiseline

VIDEO

Postoje mnogi razlozi za bol u koljenima - od prekomjerne tjelesne težine do ozljeda, a stalno trošenje i habanje zglobova također može izazvati bol i nelagodu u koljenu kako vaše tijelo stari. Bol može varirati od blage do jake, ovisno o stanju koljena. Iako postoje standardni lijekovi koji ju mogu ublažiti, postoje i domaći pripravci koje možete isprobati.

Jabučni ocat

Fotolia

Jabučni ocat ima alkalizirajući učinak koji može razbiti toksine i riješiti se mineralnih nakupina u zglobovima. Za pripravak ovog domaćeg lijeka, dodajte dvije žličice jabučnog octa na dvije šalice filtrirane vode. Pijte ovu mješavinu tijekom dana dok se bol ne smiri. Drugi način korištenja jabučnog octa je dodavanje dvije šalice jabučnog octa u kupku ili vruću vodu i natapajte koljeno koje vas boli oko 30 minuta.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Čaj od đumbira

Drugi vrlo učinkovit domaći lijek koji može smanjiti oteklinu i bolove u koljenima je čaj od đumbira. Đumbir ima protuupalna svojstva koja djeluju protiv oteklina u tijelu, a može vas riješiti i boli koja dolazi s njom. Pripremite đumbir čaj i popijte ga tijekom dana kako biste ublažili neugodu koju osjećate.

Limun

Shutterstock

Ako je bol u koljenu uzrokovana artritisom, koristite limun kako biste smanjili bolove. Limun sadrži limunsku kiselinu koja može otopiti kristale mokraćne kiseline koji se formiraju i nakupljaju u zglobovima. Kako biste ga pripravili kako treba, razrežite jedan ili dva limuna na male komadiće, a zatim ih stavite u malu tkaninu koju ćete zavezati. Uronite krpu u toplo sezamovo ulje i stavite ga na zahvaćeno koljeno na pet do deset minuta. Trebali biste to učiniti dva puta dnevno kako biste smanjili bol i oticanje.

Gorka sol

Poznato je da magnezijev sulfat u gorkoj soli (Epsom soli) pomaže u olakšavanju bolova u koljenu. Magnezij je poznat po opuštanju mišića, te po tome da uklanja višak tekućine u tkivima. Kada se tekućina ukloni, upala i bol se povlače. Za ovaj lijek, jednostavno dodajte pola šalice gorke soli u vruću vodu za kupku i dobro promiješajte. Potopite koljeno u vodu na 15 minuta. Ponovite nekoliko puta na tjedan sve dok se bol i oteklina ne smanje.

Leđa nas često bole zbog upale gušterače, kamenca, stresa...
Leđa nas često bole zbog upale gušterače, kamenca, stresa...

Kurkuma

Kurkuma je također korisna kada je u pitanju ublažavanje bolova u koljenu zbog kurkumina, koji, poznato je, djeluje kao protuupalno sredstvo koje može smanjiti bol. Od kurkume možete pripraviti čaj koji ćete pijuckati tijekom cijelog dana ili možete napraviti oblog s kurkumom i maslinovim uljem te nanijeti na koljeno.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 6
VIDEO

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs
Hrvatski običaji

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs

Veliki petak se u tradiciji različitih krajeva obilježava na različite načine, no svima je zajednička činjenica da je ovo jedini dan u godini kad nema svete mise
'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'
IMA ISKUSTVA

'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'

Britanka Almara Abgarian naišla je na popis koji je neko vrijeme radila. Otkriva listu muškaraca s kojima je spavala te se sjeća raznih iskustava i prilika na raznim putovanjima