Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Ljetni ručak: 'BBQ piletina' kao s roštilja s ukusnom salatom

Ljetni ručak: 'BBQ piletina' kao s roštilja s ukusnom salatom

Nježne trakice od piletine su glazirane u umaku za roštilj koji možete sami napraviti na brzinu, a najbolje ih je poslužiti sa smeđom rižom, kukuruzom i kupus salatom koja je pravi ljetni hit

VIDEO

Sastojci:

100 g kukuruza iz konzerve
150 g mrkve
150 g crvenog kupusa
1 limeta
1 žlica ulja
250 g smeđe riže
2 glavice češnjaka 
2 mlada luka
2 žlice tamari ili soja umaka
2 žlice pirea od rajčice
2 žličice meda
2 x 170 g pilećih prsa bez kostiju
Svježi korijandera

Priprema:

Pileća prsa narežite na trakice. Zagrijte posudu srednje veličine s pola žlice ulja na srednje jakoj vatri, dodajte piletinu i začinite crnim paprom. Pirjajte dvije minute sa svake strane, dok meso ne postane zlatne boje.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

U međuvremenu pripremite umak - usitnite češnjak i stavite ga u manju posudu. Dodajte mu pire od rajčice, tamari ili sojin umak, med, sok od četvrtine limete i četiri jušne žlice hladne vode. 

Smjesu izlijte u tavu s piletinom. Kuhajte tri minute, pa još pet minuta s poklopcem, sve dok piletina nije dovoljno kuhana (dodajte malo vode u umak za roštilj ako je potrebno).

Donosimo 10 trikova: Ovako je najlakše guliti, rezati i sjeckati
Donosimo 10 trikova: Ovako je najlakše guliti, rezati i sjeckati

Usitnite korijander na grublje komade, iscijedite kukuruz iz limenke. Zagrijte posudu srednje veličine s pola žlice ulja na srednjoj vatri, dodajte smeđu rižu, dvije žlice vode, kukuruz i pola nasjeckanog korijandera. Kuhajte pet minuta.

Napravite salatu od kupusa: sitno narezati crveni kupus, mrkvu i mladi luk. Stavite sve sastojke u zdjelu s preostalim korijanderom. Istisnite sok iz preostale limete. 

Na tople tanjure 'prospite' žlicu smeđe riže i servirajte piletinu kao s roštilja, s kupus salatom. 

Recept s portala independent.com.

STALNO SE SVAĐAJU: Ova tri horoskopska znaka su osjetljiva na sve

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 0
VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 28. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru