Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Ljutnja slabi imunitet, a kriva je i za moždane i srčane udare

Osjećaj ljutnje i bijesa normalan je i potreban, ali osjećaj snažnog bijesa i velike ljutnje razara srce i krvne žile, oslabljuje imunitet, a povezan je i s depresijom te upalnim procesima

Nezdrave epizode ljutnje, poput eksplozivnog izljeva bijesa ili usmjeravanja tog istog bijesa na samog sebe - razara organizam.

Oni koji su često ljuti ili teško kontroliraju osjećaj bijesa, osim što su neugodni okolini i stvaraju im stres, uništavaju i svoje tijelo. U fizičkom smislu, neobuzdani bijes najviše utječe na kardiovaskularni sustav. Osim što duplo povećava šanse za srčani udar, bijes i ljutnja kod kojih se ulaže veliki napor da se kontrolira usko je povezan s bolestima srca te udvostručuje rizik od bolesti krvnih žila.

PIJU URIN I DA SMRŠAVE Julia: Urinom si mažem akne; Naša liječnica: To je opasno!

S druge strane, konstruktivni bijes, onaj u kojem razgovarate s nekim tko vas je naljutio te na staložen i racionalan način rješavate problem, nema nikakvu povezanost sa srčanim oboljenjima nego je normalna i zdrava emocija. Kod ljudi koji imaju aneurizmu (proširenje arterije), nakon izljeva bijesa šest puta je veća šansa da ona pukne. Ljutnja oslabljuje i imunitet, pa će oni nervozni i ljuti češće biti bolesni, što ih možda i dodatno naljuti. No ne pati samo fizičko zdravlje nego i ono mentalno.

MOJA BORBA S TUMORIMA 'Djeca su se rugala, prstom su upirali u mene, bilo mi je teško'

Snažna ljutnja može pojačati simptome općeg anksioznog poremećaja. I depresija i ljutnja izravno su povezane, najčešće kod muškaraca. A da si olakšaju neugodne simptome, liječnici savjetuju aktivnosti koje će “istrošiti” ljutnju poput biciklizma ili trčanja.

Ljutnja i bijes

  • Mozak radi asimetrično, a kod ljutnje se aktivira lijeva strana mozga
  • Dva sata nakon izljeva ljutnje dvostruko je veća šansa za srčani udar
  • Tri puta veći rizik od moždanog udara zbog krvnog ugruška
  • Šest sati nakon ljutnje stanice imunoglobulina su snižene
  • 1/4 ljudi nekad se zabrine koliko se ljuto osjeća i koliko se često tako osjeća
  • 20 % ljudi u cijelom svijetu osjeća ljutnju u svakodnevnom životu i na ‘obične’ dane
  • 2/3 tinejdžera osjetilo je napad bijesa zbog čega su nešto uništili ili se fizički obračunali
  • 1/5 veza propadne zbog toga kako se ljudi ponašaju i kako reagiraju u ljutnji
  • 80 % vozača barem je jednom u posljednjih godinu dana osjetilo i izrazilo bijes i ljutnju u prometu

 

Komentari (5)
  • Vise seksa i bit ce i manje negative, nakon takvog opustanja fakat ne znam sto covjeka moze izbaciti iz takta

    11. 9. 2018,   17:45
  • Kao klasično žensko isplačem se ali sve rjeđe pa sam "zabrinuta". Teško me naljutiti a onome tko uspije u tom naumu - neka mu Gospodin pomogne hah.

    12. 9. 2018,   09:28
  • Toliko sam ljut da od ljutnje ni spavati ne mogu.

    11. 9. 2018,   15:58