Mrkve su za spermu zdravije od bilo kojeg voća ili povrća

Za mrkve se odavno zna da su saveznici dobrog vida, no nedavna je studija Sveučilišta Harvard utvrdila da one mogu poboljšati plodnost muškarca, piše Daily Mail.

Ukupno gledano, voće i povrće narančaste boje bogato betakarotenom štiti spermije od DNK oštećenja, no mrkva uvjerljivo ima najveći utjecaj na zdravlje sperme, izvijestili su istraživači. Oni su analizirali kvalitetu sperme više od 200 muškaraca s obzirom na njihove prehrambene navike te zaključili da antioksidansi u mrkvi, a osobito vitamin A, mogu značajno poboljšati njihove šanse da postanu očevi.

Najveći utjecaj koji mrkva ima na spermu je poboljšanje mobilnosti spermija za osam posto, zbog čega oni lakše oplode jajnu stanicu. Osim toga, znanstvenici su analizirali i utjecaj drugog voća i povrća na spermu te utvrdili da krumpir i lubenica djeluju na kvalitetu i ukupni broj spermija, dok rajčice smanjuju broj abnormalnih spermija.

9 namirnica za bolju kvalitetu sperme: Češnjak, meso, orasi...