Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Njega kože ljeti: Treba se kraće tuširati, posebno čuvajte pete

Razliku između suhe i hidratizirane kože moguće je postići u samo nekoliko koraka i dnevnom rutinom oko njege kože. Dermatologinja Ivana Nola preporučuju što učiniti za zdravlje kože tijekom ljeta

Ljeto je izazovno vrijeme za zdravlje kože. S jedne strane koža je pod snažnim utjecajem sunčevih zraka i UV zračenja, a s druge strane nagriza je sol iz mora, klor iz bazena ili pretjerano isušivanje zbog učestalog tuširanja. Kako bi se tijekom ljetnih mjeseci osjećali ugodno u vlastitoj koži, dermatologinja dr. Ivana Nola savjetuje što poduzeti i kako je njegovati.

Foto: Privatni album/Pixsell/Tomislav Miletić

Fotolia NJEGA KOŽE Njega kože u menopauzi treba bogatije kreme i više vitamina

1. Kraće se tuširajte

Dugo tuširanje može skinuti zaštitni lipidni sloj na površini kože, što vodi do isušivanja. Dodatno, temperatura vode trebala bi biti mlaka ili čak prohladna. 

- Dobro je koristiti hranjive tvari za tuširanje, odnosno preporuka je birati preparate bogate uljima kako bi se koža omekšala i nahranila. Nakon tuširanje treba nanijeti hranjivi losion. Birajte onaj koji sadrži omega masne kiseline ili ureu, jer takvi će preparati kožu nahraniti i vratiti joj elastičnost - kazala je dr. Nola.

Foto: Dreamstime

2. Pazite na njegu lica

Licu treba posvetiti posebnu pažnju jer je taj dio tijela najizloženiji vremenskim uvjetima.

- Ujutro se uvijek treba umiti preparatima koji ne sadrže sapune ili deterdžente. Kožu lica potom treba nježno obrisati suhim ručnikom te nanijeti micelarnu otopinu koja će izbalansirati stanje na koži. Na kraju treba nanijeti hidratantnu kremu. Ako netko ima jako suhu kožu, onda bi njegov odabir trebala biti neka punija i masnija krema - istaknula je dr. Nola.

Pixsell BEAUTY TAJNE Njega kože, kose i lica ljeti po recepturi holivudskih ljepotica

3. Uklonite mrtve stanice

Redovitim uklanjanjem mrtvih stanica koži omogućujete bolje upijanje krema i losiona jer će bolje prodrijeti u kožu. No za piling ipak treba odabrati nježnije i neagresivne proizvode.

Fotolia | Autor: Fotolia Foto: Fotolia

4. Nanosite kremu za sunčanje svaka dva sata

Briga o koži tijekom ljeta podrazumijeva i stalno nanošenje kreme za sunčanje. Vrlo je važno odabrati faktor ovisno o tipu kože, te nanijeti kremu pola sata do 15 minuta prije izlaska na sunce kako bi koža imala vremena upiti kremu.

- Ne maže se samo lice, vrat ili dekolte, nego treba paziti na sve dijelove tijela koji su izloženi. Osobito pažnju treba posvetiti koži na nogama i stopalima, pogotovo ako se nose japanke ili sandale. Ljudi zaborave namazati taj dio tijela, pa vrlo često gornji dio stopala izgori. Jednako tako treba paziti ako nosimo majice ili haljine bez rukava, da ti rubovi budu također dobro namazani. Ljudi se obično namažu samo do tog dijela odjeće, pa ako se roba pomakne ostanu izloženi dijelovi koji izgore - podsjetila je dr. Nola.

Foto: 123RF

5. Ne zaboravite na pete

Koža stopala je tijekom ljeta sklonija isušivanju i pucanju jer je više izložena, a ljudi hodaju u lakšoj i prozračnijoj obući.

- Pete treba svakodnevno urediti nakon tuširanja kamenom plovućcem ili rašpicom za pete, a zatim na njih nanijeti neki preparat za njegu. Preporuka je uzeti one s visokim postocima uree ili salicila, čak i kombinacija te dvije tvari. Pucanje kože na petama je bolno, otežava hodanje i može poremetiti ljetovanje - kazala je dr. Nola.

Dreamstime | Autor: Dreamstime Foto: Dreamstime

6. Birajte odgovarajuću odjeću i obuću

Kako bi koža u ljetnim mjesecima uživala, potrebno je birati odgovarajuću obuću i odjeću.

- Za obuću je najvažnije da je mekana i ne izaziva žuljeve. Problemi ljetnih nogu su flasteri i ubodi komaraca, kraste, pa kako bismo sve to izbjegli, važno je da obuća bude lagana i prozračna te izuzetno udobna. Za odjeću je preporuka također lagana lanena roba, bilo bi dobro da je široka i tako omogućuje cirkulaciju zraka, a ako duže boravimo na suncu onda obavezno treba biti dugih rukava radi zaštite od sunca - zaključila je dermatologinja.      

Komentari (4)
  • a joj blago ti se sta si tako zgodnaaa zeno sa slike 👍👍🍷🍦 zivili

    25. 6. 2019,   11:56
  • Za lice u intimi svoga doma- jogurt na lice po sat vremena- koza savrsena! (Zanemarimo sto se u tih sat vremena pokrivaju zrcala po kuci i testira izdrzljivost ukucana 😀😊 ali Boze moj...)

    25. 6. 2019,   11:50