Obavijesti

Lifestyle

Komentari 8

Novi trend oduševljava žene: Dišite do orgazma - evo kako

Novi trend oduševljava žene: Dišite do orgazma - evo kako

Zajedničko disanje može stvoriti veću intimnost i bliskost. Držanje daha dok se približavate orgazmu prilično je uobičajeni instinkt, ali ograničava količinu novog kisika koji ulazi u organizam

VIDEO

Disanje je 'najnoviji trend', a pravilno disanje može pomoći na emocionalnoj, mentalnoj i fizičkoj razini. Istraživanja su pokazala kako prosječni tinejdžer i odrasla osoba koriste samo trećinu svog dišnog sustava, objasnila je stručnjakinja Rebecca Dennis iz Breathing Tree radionice.

Dennis kaže i da je disanje gotovo prinudno naučeno ponašanje, jer kad zadržavamo dah kako bi se nosili s emocijama i stresom, zatežemo i mišiće s kojima dišemo. Zadržavanje daha kad smo pod stresom, objašnjava, zapravo je protuintuitivno, a kaže i da je 'najbolji način borbe protiv stresa uzimanje dubokih udisaja iz dijafragme'. 

Stručnjakinja za seks i ljubavne odnose, Amy Jones, je na tragu toga otkrila kako su vježbe disanja 'korisne za koncentraciju i pamćenje, ali njima možemo poboljšati i svoj seksualni život'. I to jednostavno tako da dišemo sa svojim partnerom.

Orgasm

- Zajedničko disanje može stvoriti veću intimnost i bliskost. Držanje daha dok se približavate orgazmu prilično je uobičajeni instinkt, ali može ograničiti količinu novog kisika koji ulazi u vaš organizam, što može biti kontraproduktivno za cijelu 'izvedbu' - objasnila je Jones.

Recept za užitak: Rajsko voće za nju, a bademi i med za njega
Recept za užitak: Rajsko voće za nju, a bademi i med za njega

A kako bi izbjegli sve moguće poteškoće, Jones za The Sun savjetuje sljedeće korake:

1. Počnite tako što ćete duboko udahnuti i izdahnuti kako biste povećali protok krvi i intimnost.

2. Kada osjetite da se približavate vrhuncu, nastavite duboko disati.

3. Kada počne orgazam, pokušajte najbolje što možete nastaviti duboko disati i opustite se. Isprva se može osjećati kontra-intuitivno, ali pokušajte i dalje duboko disati i nastavite se opuštati. Ne samo da to može poboljšati vaš orgazam, već ćete se i osjećati bliskiji partneru.

ŠOK U KRALJEVSKOJ OBITELJI: Meghan Markle priznala zašto bježi iz palače, ne može više ovako 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 8
VIDEO

Haraju crijevne viroze: Evo na što paziti i koji lijekovi pomažu
LIJEČNICI UPOZORAVAJU

Haraju crijevne viroze: Evo na što paziti i koji lijekovi pomažu

Županijska bolnica u Čakovcu građanima je poslala upozorenje da se čuvaju crijevnih viroza, koje su uobičajene u ovo doba godine, a karakteriziraju ih povraćanje, proljev, povišena temperatura i bol u trbuhu

'Ovisna sam o djeci, imam ih 22 i nadam se imati 70 unučadi'
VELIKA OBITELJ

'Ovisna sam o djeci, imam ih 22 i nadam se imati 70 unučadi'

Najveća britanska obitelj ima puno posla, kod njih djeca imaju djecu, a oni sami imaju najmlađe dijete od samo 3 godine. Obitelj će postati još veća
Najdlakavija djevojka na svijetu je odrasla, evo kako izgleda
PRONAŠLA I LJUBAV ŽIVOTA

Najdlakavija djevojka na svijetu je odrasla, evo kako izgleda

Djevojčica s Tajlanda, koju su vršnjaci nekoć nazivali 'vučica' i 'majmunsko lice', vjerovala je da je njezino stanje neće spriječiti da pronađe sreću. Na kraju je otkrila ljubav svog života