Obavijesti

Lifestyle

Komentari 87

Pazite! Pun Mjesec u nedjelju donosi loš san i iscrpljenost

Pazite! Pun Mjesec u nedjelju donosi loš san i iscrpljenost
1

Pokušajte se dovoljno naspavti ne misleći o tome što je pun Mjesec, jer ćete zbog tjeskobe teže zaspati. Idite ranije u krevet, a u svemu će vam pomoći i udisanje ulja lavande

VIDEO

Predstojeća nedjelja donosi još jedan pun Mjesec. Iako je od davnima poznato da se u to vrijeme lošije spava, i nedavna studija potvrdila je da ćete dio noći provesti bacajući se po krevetu i okrećući se bez nekog posebnog razloga. Utjecaj punog Mjeseca je stvaran i remeti čak i najčvršči san. Neki kažu da se nakon tih noći jednostavno osjećaju iscijeđeno i iscrpljeno. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:10

Tvrtka Dreem u studiji je analizirala milijun noćenja na tisuće sudionika. Između ostalog zaključeno je da ljudi koji spavaju sami imaju 20 posto dublji san, naizgled zato što se ne moraju brinuti da će se cijelu noć morati hrvati s nekime.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Reuters

Pun mjesec najgore utječe na ljude koji se i inače bore s usnivanjem. Kod njih je on najveći remetitelj REM sna. Tada im je trebalo devet posto više vremena da zaspu, a izgubili su i sedam posto manje dubokog sna nakon što su uspješno zaspali, u odnosu na njihov san "normalnih" dana.

Večeras je pun Mjesec: Evo kako to utječe na ljubavni život
Večeras je pun Mjesec: Evo kako to utječe na ljubavni život

Nemirni zbog ludila koje donosi

Elven girl on sea coast

Efekt punog Mjeseca na spavanje, stručnjaci objašnjavaju kao pojačanu svjetlinu koja ometa naš cirkadijalni ritam. Uostalom, zato preporučuju i potpunu tamu za vrijeme sna (ili u najmanju ruku neku noćnu crvenu rasvjetu) kako biste optimizirali spavanje. No, studija je utvrdila da je čak i kad je pun Mjesec bio u vrijeme oblačnih noći, ometao san mnogih sudionika. 

Suosnivač Dreema, Quentin Soulet de Brugiere, smatra kako snu škodi općenito kulturuloška povezanost s punim Mjesecom. Njega se povijesno povezuje s ludilom, neredom, opasnošću i lošim ponašanjem pa ta percepcija anksioznosti može izazvati nemirnu noć. 

Pomaže udisanje lavande

Ako se pitate kako da čovjek koji u današnje vrijeme očajnički treba svaku sekundu sna, i u vrijeme punog Mjeseca dobije potreban odmor, odgovor se krije u "brizi o sebi". Svakako, pun Mjesec može biti sjajno vrijeme i za slavlje i zabavu, ali ako si od života u kratko vrijeme ne želite naraviti kaos, ili si nikako ne možete dopustiti da izgubite i pola sata sna, "poklonite" si ga. Ne pretrpavajte si raspored navečer, ne jedite puno pred spavanje, legnite ranije i udišite eterično ulje lavande. Jednom riječju, ugodite si što više možete. 

POGLEDAJTE NOVI SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

13:09
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 87
VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 28. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru