Pretrpane torbe uzrokuju zdravstvene probleme

Idealna težina ručne torbe iznosi svega kilogram. Međutim, gornja granica ne smije prelaziti brojku od 10 % težine osobe koja je nosi, kažu stručnjaci. Najčešće je nosimo na ramenu ili u ruci, pri čemu se tijelo naginje na neprirodan način, što dovodi do bolova u vratu, leđima te izaziva glavobolje.
Osteopati upozoravaju da bi torbe trebalo nositi što bliže grudnom košu. Kako je to u praksi teško izvedivo, pokušajte ne pretrpavati torbu jer vam polovica stvari ionako neće trebati.
Sitnice koje najčešće 'opterećuju’ tijelo redom su teške:
lisnica oko 300 g,
mobitel oko 100 g,
torbica za šminku oko 400 g,
rokovnik oko pola kilograma i
ključevi oko 120 g.
A sve ćete to staviti u praznu torbu koja je teška gotovo dva kilograma.

KAKO JE NOSITE TAKO ĆETE SE I DRŽATI
Isprobajte torbu prije nego ju kupite. Nosi li se na ramenu, najvažnije je da ju spustite što bliže centru gravitacije, negdje u razinu struka ili nešto više, ako ste nižeg rasta. Ako ima kraće ručke, torbu je, kažu osteopati, najzdravije nositi na prijevoju lakta

ŠTO TANJE TO ZDRAVIJE
Odaberite pravilne modele od laganih materijala - mekane kože ili sintetike. S 'debelom’ torbom na ramenu ruka će vam stršati umjesto da je opuštena uz tijelo.

UHVATITE JE ZA RUČKU
Torbe s dugačkim pojasom preko ramena potpuno su 'out’. Jednu stranu neprirodno istežu u obliku slova C.

BEZ OPASNIH UKRASA
Izbjegavajte one ukrašene metalnim lancima ili oštrim zakovicama jer na tijelu mogu ostaviti neugodne ožiljke.

OPASAJTE SE OKO STRUKA
Torbica oko struka, ako ju nosite na stražnjoj strani, najbolje je rješenje. Njezinu će težinu nositi lumbalni dio leđa koji je puno jači od vrata i gornjeg dijela tijela.