Prijatelji najviše debljaju dajući nam loš primjer...

Druženje s predebelim rođacima i prijateljima može promijeniti vaš pojam o tome što je normalna težina te se i vi možete početi debljati, upozoravaju američki stručnjaci. Oni su kroz studiju koja je trajala više od 30 godina otkrili da čovjek koji ima prijatelje prekomjerne težine ujedno ima 57 posto više šanse da nakupi suvišne kilograme. Prijatelji i rođaci istog spola pritom imaju veći utjecaj od onih suprotnog spola. Osim toga, najsnažniji utjecaj imaju najbliži prijatelji, zatim rođaci, a tek bračni partner. Snaga njihova lošeg primjera ne smanjuje se čak ni ako bliski pretili prijatelj živi stotinama kilometara daleko od vas. Njegova će prekomjerna težina i odnos prema hrani jednako negativno utjecati na vas kao da živi u susjedstvu, tvrde znanstvenici. Prema njihovu mišljenju, nije riječ samo o prihvaćanju nečijeg stila života nego i promjeni sustava vrijednosti te svijesti o tome što je zdrava i normalna tjelesna težina. Preveliko izobilje u hrani također je jedan od uzroka prekomjernog debljanja, pokazuje druga studija. Iako je raznovrsna hrana bogatija različitim hranjivim sastojcima, znanstvenici tvrde da kad je pred ljudima veliki izbor, to također navodi na prejedanje. No ako se sastoji od namirnica sličnog oblika, okusa i boja, čovjek jede manje. ŠTO SVE UTJEČE NA PREKOMJERNU TEŽINU Ljudi koji spavaju samo pet sati na dan imaju 50 posto veći rizik od prekomjerne tjelesne težine. Zbog genetskog poremećaja neki ljudi nemaju hormon leptin koji stvara osjećaj sitosti. U klimatiziranim prostorijama organizam ne mora trošiti kalorije na prilagodbu temperaturi. Ako majka tijekom trudnoće jede nezdravo, veća je mogućnost da će dijete biti predebelo. Virusi koji prouzročuju hunjavice i grlobolje mogu također brže dovesti do pretilosti. Neuravnotežena prehrana siromašna vlaknima koji potiču probavu i premalo fizičke aktivnosti.