Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Pripremanje na najgori scenarij samo ‘doziva’ nove probleme

Pripremanje na najgori scenarij samo ‘doziva’ nove probleme
1

Oni koji se brinu uvjereni su da takvim promišljanjem čine dobro sebi i drugima jer u glavi imaju sve moguće rizike i opcije koje iz njih mogu proizaći, kažu psiholozi

VIDEO

Zabrinutost ljude čini nesretnima, što je dovoljan razlog da se toga negativnog osjećaja odreknete, savjetuju psiholozi. No “hranjenje” brigama toliko je prevladavajuća navika da mnogi koji se stalno brinu nisu ni svjesni koliko ih takav mentalni stav čini anksioznima. Psiholozi brige definiraju kao uznemirenost, koja ide u paketu s iracionalnim izgovorima. Stvara ih um u nadi da će mozganje o strahovima pripremiti na nevolje koje se mogu dogoditi. Iza briga zapravo se krije krajnja nesigurnost, napominju psiholozi. Oni koji se brinu uvjereni su da takvim promišljanjem čine dobro sebi i drugima jer u glavi imaju sve moguće rizike i opcije koje iz njih mogu proizaći, objašnjavaju psiholozi. No nažalost, ne vide očito - stalna briga je u 99 posto slučajeva neopravdana i takvim ponašanjem iritiraju drage ljude, poručuju psihijatri. Usprkos dobrim namjerama prezabrinuti ljudi otežavaju tijek događaja, postavljaju sebi i bližnjima nepotrebne zapreke te povećavaju anksioznost u sebi i drugima, upozoravaju psiholozi. Potrebno je mnogo truda kako bi se razbilo psihičko uvjerenje “što se više brinem, to ću biti sigurniji”. Za početak nužno je upitati sebe “jesam li ja onaj koji se previše brine”.

Učinite svoj “mali svemir” sigurnijim

Stav “svijet je nesigurno mjesto, prirodno je brinuti se” zamijenite mišlju kako se ipak može živjeti sigurno u nesigurnom svijetu, savjetuju psiholozi. Učinite privatni život sigurnijim - to je ono nad čim donekle možete imati kontrolu. Uz džoker u rukavu da na nepredvidive okolnosti ne možete utjecati, savjetuju psihijatri.

Briga je samo naučena navika

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Tvrdnja kako ste naslijedili gen za brigu i ne možete si pomoći je neistinita, tvrde psiholozi. Naučili ste se brinuti pa možete naučiti i ne biti zabrinut. Brige su navika, koja izvire iz dublje nesigurnosti. Lijek je ojačati samopouzdanje. 

 
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 0
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 27. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...