Ustaljen režim spavanja od sedam do osam sati na dan uz ustajanje u isto doba svakog dana povećava šanse za začeće za 25 posto kod žena, pokazala je studija
SAN I PLODNOST
Radite na bebi? Pomaže 7 sati sna i ustajanje u isto vrijeme
Navike spavanja usko su povezane sa životnim stilom, zdravljem, ali i plodnošću žena, tvrde znanstvenici iz Centra za reproduktivnu medicinu u Bostonu. Oni su analizirali podatke 656 žena koje su išle na tretman medicinski potpomognute oplodnje te otkrili da redovita rutina spavanja značajno povećava šanse za trudnoću, piše Daily Mail.
Žene koje ne spavaju manje od sedam niti više od osam sati na dan, a svakog dana uključujući i vikend ustaju u slično vrijeme, imaju 25 posto veće šanse za začeće, tvrde znanstvenici. Također, studija je pokazala da nedovoljno sna na šanse oplodnje djeluje nepovoljnije nego previše sna.
- Ljudi koji neredovito spavaju obično i neredovito jedu, a sve to umanjuje šanse za trudnoću - zaključio je voditelj studije, dr. Daniel Park.
Objašnjava kako se ukupne razine sna povezuju s razinom kortizola u krvi, hormona stresa koji utječe i na razine spolnih hormona, pa samim time i diktira šanse za oplodnju.
Što se češće seksate, veće su šanse da dobijete zdravo dijete
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
