Sada se preporučeni dnevni unos kalorija povećao za 16%

Ljudi troše kalorije i dok hodaju, dišu i spavaju, što je često potcijenjeno, pa je zato preporučeni limit unosa od 2000 kalorija za žene i 2500 za muškarce prenizak, upozorava britanski Znanstveno-savjetodavni odbor za prehranu. Ljudi bi trebali povećati dnevni unos kalorija za 16 posto, što znači da bi žene dodatno trebale unijeti 320 kalorija, a muškarci 400. Tako žena koja se držala dosadašnjih limita na dan slobodno može pojesti čokoladu, a muškarac cijeli cheeseburger.

Stručnjaci su svjesni da bi ovo istraživanje moglo izazvati bijes među borcima za zdravu prehranu, a postoji i strah da će ga pretili jednostavno koristiti kao izgovor da jedu više. U svijetu je pretila četvrtina odraslih ljudi, što je tri puta više nego prije 30 godina. Glavni razlog tome je nepridržavanje pravila prehrane i neaktivan životni stil.