Šafran može pomoći smanjiti i ublažiti simptome depresije

Značajno smanjenje depresivnih simptoma, više od 40 posto, osjetili su pacijenti koji su uz antidepresive uzimali kapsule s ekstraktom šafrana. U grupi koja je uzimala placebo postotak smanjenja bio je 21 posto. Prva grupa je bolje spavala, imala je više motivacije i zadovoljstva u dnevnim aktivnostima.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:47

Znanstveno dokazano da smijeh, čokolada i omiljena glazba potiču lučenje hormona sreće. | Video: 24 sata Video

Istraživači navode kako je provedena studija najveća do sada u tom području te ujedno i prva studija koja je proučavala učinke šafrana kao dodatka antidepresivima. 

Znanstvenici kažu kako je studija pokazala da se ekstrakt šafrana može koristiti za izbjegavanje nuspojava lijekova. U slučaju da antidepresivi ne djeluju, mogućnosti su povećati dozu ili isprobati novi antidepresiv, što povećava vjerojatnost nuspojava. Sada je nova mogućnost uzimanje antidepresiva i šafrana zajedno. U izvješću napominju kako rezultati ne pokazuju da će dodavanje šafrana tijekom kuhanja nužno potaknuti antidepresivne učinke.

Istraživači sa Sveučilišta na Floridi objavili su meta analizu kliničkih ispitivanja na tu temu, koja su uključivala pet studija u kojima je učinak ekstrakta šafrana uspoređivan s učinkom placeba ili konvencionalnog liječenja depresije. Meta analiza ukazuje na to kako je ekstrakt šafrana, u dozi od 30 mg dnevno, značajno učinkovitiji od placeba u pogledu poboljšanja simptoma depresije i u nekim slučajevima djeluje jednako kao i standardni farmaceutski antidepresivi. Dakle, rezultati novih studija potvrđuju postojeće dokaze o korisnosti šafrana za ljude koji pate od blage do umjerene depresije, prenosi Vitamini.hr.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

09:49

Zenzacija broj deset | Video: 24sata/pixsell