Ljudi podcjenjuju koliko kalorija ima u gaziranim pićima. Informacije o tome koliko je potrebno da bi se iste potroši smanjile bi njihovu potrošnju, tvrdi dr. Sarah Bleich
Sat vremena vježbe potrebno je da bi potrošili kalorije iz cole
Deklaracije na junk foodu i gaziranim pićima koje objašnjavaju koliko je vježbe potrebno da bi potrošili unesene kalorije učinkovitije su od tradicionalnih tablica s kalorijama, potvrdila je studija Sveučilišta John Hopkins Baltimore. Znanstvenici su postavili tri znaka o gaziranim pićima i proučili njihov učinak na tinejdžere.
Na prvom znaku pisalo je da gazirano piće u prosjeku ima 250 kalorija, na drugom da je to 10 posto preporučenog dnevnog unosa, a treći da bi potrošili sve kalorije nakon popijenog gaziranog pića treba vježbati gotovo 50 minuta. Informacije o kalorijama smanjuju prodaju gaziranih pića za trećinu, no najučinkovitije su one o vježbanju koje smanjuju prodaju za 50 posto. Ispisan ekvivalent fizičke aktivnosti na brzoj hrani i gaziranim pićima može znatno smanjiti njihovu popularnost, tvrde znanstvenici.
- Ljudi podcjenjuju koliko se zapravo kalorija nalazi u brzoj hrani i pićima. Informacije o tome koliko je vježbe potrebno da bi potrošili kalorije iz gaziranih pića smanjilo bi njihovu potrošnju i povećalo ispijanje vode. Gazirana pića i brza hrana uzrokuju pretilost, dijabetes tipa 2 i bolesti srca, a prave informacije mogu to spriječiti - tvrdi autorica studije dr. Sarah Bleich.