Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Savjet liječnika: Na putovanju ne pijte kavu, nego sok ili vodu

Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen. Ista stvar je i sa šećerom. Šećer trenutno dovodi do povećanja razine šećera u krvi, ali ona kasnije još više padne

Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni ako piju dovoljno tekućine i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački liječnici.

No, pazite što pijete, upozorava liječnik Markus Schmitt.

Najbolje je piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umjesto kave ili sokova s umjetnim zaslađivačima, dodaje on.

Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen, a vozači će kasnije biti još umorniji.

Ista stvar je i sa šećerom. Šećer trenutno dovodi do povećanja razine šećera u krvi, ali ona kasnije još više padne, pa putnici osjećaju da imaju manje energije nego prije, kažu stručnjaci.

Voćni šećeri i povrće pomažu da se spriječe te oscilacije i održi budnost, rekao je Schmitt.

Komentari (5)
  • najbolje vodu ili čaj

    14. 8. 2017,   18:35
  • Ili jos bolje vodu, prirodno i jeftino

    14. 8. 2017,   18:32
  • Kad prestane djelovat popijem jos jednu i ok je

    14. 8. 2017,   18:45