Seks-dijeta: Top lista jela koja jamče "vatromet", ali i vitkost

Kada biste morali birati između sočnog čokoladnog kolača i strastvenog seksa, što biste odabrali? Složit ćete se da odluka nije laka. Naime, hrana i sex su dvije najsnažnije, ali i međusobno najviše povezane ljudske strasti. Zadovoljstvo koje vas prožima kada vam se u ustima tope zalogaji omiljene hrane i užitak koji osjećate tijekom seksa, aktiviraju iste receptore zadovoljstva u mozgu, tvrdi Audrey Cros, bivši profesor prehrane na sveučilištu Columbia. 

Stručnjaci pak tvrde da su bezbrojni mitovi o čarobnim afrodizijacima većinom neutemeljeni, no ipak postoje namirnice koje će vas ispuniti energijom, ojačati vam libido te omogućiti snažniji i bolji orgazam. Stoga, treba li vam poticaj za vruće noći u spavaćoj sobi, uživajte u čokoladi, bananama, sushiju, suhom voću, bademima te ponekoj čaši crnog vina.

Suho voće

Sušeno voće brzo nadoknađuje energiju i pobjeđuje umor. Grožđice, suhe smokve i suhe šljive dobar su izvor minerala kalija, magnezija, kalcija, cinka i željeza te vitamina A, B i C

Ljute papričice

Sadrže kapsaicin koji pojačava uzbuđenje te potiče čitav niz reakcija u tijelu, od znojenja, ubrzanih otkucaja srca, pa do zajapurenih obraza.

Ananas

Ananas je bogat izvor vitamina C te se stoga upotrebljava i u homeopatskim tretmanima za liječenje impotencije. Dodate li ga slatkom rumu dobit ćete čarobni napitak savršen za večer strasti.

Sushi

Od davnina se vjerovalo da sushi ima afrodizijačko djelovanje. Začinjeni obroci u tren će oka začiniti romantični život. Umaci u kojima ima čilija, poput primjerice salse, sadrže kapsaicin te povećavaju uzbuđenje.

Crno vino

Čaša vina poboljšava romantičnu predigru. Uz to što opušta, vino povećava razinu estrogena pomaže u stimulaciji osjetila i pospješuje cirkulaciju tijekom seksa. Zadržite njegov okus na usnama i poljubac ćete učiniti čarobnim.

Šparoge 

Obiluju folnom kiselinom te vitaminom B te podižu razinu histamina koji pomaže pri orgazmu. Sadrže i protodioscin koji pomaže pri erektilnoj disfunkciji.

Seks dijeta

Uživanje u sočnim slasticama puna okusa može biti nevjerojatno senzualno. Ipak postoji i slasnija strana čokolade. Feniletilamin, spoj koji se nalazi u tamnoj čokoladi –oslobađa endorfine baš kao i seks. Čokolada pojačava osjećaj privlačnosti između dvoje ljudi te olakšava prepuštanje užicima.

Istraživači tvrde da sladokusci koji jedu bar jednu kockicu tamne čokolade na dan imaju snažniju želju te mnogo bolju seksualnu funkciju od onih koji ne uživaju u čokoladi. Dobra predigra je i seksi doručak. Iako su na listi senzualne hrane zobene pahuljice na samom dnu, cjelovite žitarice imaju svoj skriveni talent jer povećavaju razinu testosterona koji pojačava seksualni nagon.

Prelijte ih s malo meda jer on sadrži bor, mineral koji utječe na povećanje libida. Popijte ujutro čašu narančina soka. Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji jedu voće bogato vitaminom C bolje raspoloženi te imaju kvalitetniji seksualni život.

Šipak 

Znanstvenici su proučavanjem tog zdravog, rubinski crvenog voća, ustanovili da je šipak iznimno bogat izvor polifenola, antioksidansa koji omogućavaju bolji protok krvi, što je i jedna od ključnih komponenti za dobar seks.

Bademi

Bademi su stoljećima simbol slovili kao plodnosti jer se smatralo da njihova posebna aroma potiče strast u žena. Kao specijalan desert nakon večere poslužite marcipan u maštovitim oblicima voća.

Čokolada

Asteci su ju zvali hranom bogova. Ona sadrži više antioksidansa od crnog vina, no tajni recept za strast je kombinacija tamne čokolade i Caberneta.

Banana

Imate li tremu prije spoja pojedite bananu koja će vas smiriti te vam popraviti raspoloženje. Banana sadrži kalij koji povećava mišićnu snagu što je ključno za dobar orgazam.

Kava

Kofein je stimulans za um i tijelo, te je kava savršena za sve koji vole vruće igre do jutra. Kavopije imaju bolji libido te burniji i učestaliji seksualni život od onih koji ne piju kavu.

Riba 

Ribe poput lososa i skuše sadrže Omega 3 masne kiseline te potiču veću proizvodnju spolnih hormona. Tuna sadrži selen koji djeluje na povećanje količine sperme.

Trešnje

U ovom su afrodizijaku uživali još stari Grci i Rimljani. Od davnina su se koristile kao afrodizijak i analgetik. Pročišćavaju krv, podižu energiju, a posebno snažno djeluju na žene. Jedna trešnja ima samo četiri kalorije!