Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Sladoledna dijeta lako topi suvišne kilograme

Sladoledna dijeta lako topi suvišne kilograme
4

Ovisno o vašoj tjelesnoj građi, najslađom dijetom na svijetu možete smršavjeti od tri do osam kilograma u razdoblju od mjesec dana

VIDEO

Kao dodatak zdravoj i raznovrsnoj prehrani sladoled pomaže u mršavljenju. Tajna je u kalciju jer dijete siromašne mineralima onemogućuju sagorijevanje kalorija, pokazala su posljednja istraživanja. Kad organizam ne dobiva dovoljno kalcija, masne stanice pohranjuju više masti, a njihov se broj znatno povećava. Što je veći broj masnih stanica u tijelu, to su predispozicije za povećanje tjelesne težine veće. Pridržavate li se sladoledne dijete, organizam će dobiti optimalne količine kalcija, zato će i mršavljenje biti brže.Osim toga kosti će vam biti čvršće, smanjit ćete mogućnost za obolijevanje od osteoporoze i ublažiti simptome PMS-a Tijekom dijete, osim što svakodnevno morate pojesti kuglicu sladoleda, pokušajte izbaciti ostale slatkiše te masnu hranu. Pripremajte jela bogata povrćem, salatama i cjelovitim žitaricama. Juha prije glavnih obroka ne samo da će vas zasititi nego će i opskrbiti organizam većom količinom vode, koja je neophodna da bi uspješno smršavjeli. Plan prehrane sastoji se od triju obroka u kojima smijete pojesti hrane u vrijednosti do 1200 kalorija i međuobroka do 200 kalorija. Kako bi dijeta bila uspješna, birajte sladolede koji imaju do 125 kalorija ili uzmite veliku kuglu sladoleda na dan. Prednost dajte "light" sladoledima, a edanput na tjedan možete jesti i punomasne sladolede, ali pripazite na veličinu porcije. Izbjegavajte šećerne i čokoladne sladoledne preljeve, umjesto toga izaberite voće.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 0
VIDEO

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs
Hrvatski običaji

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs

Veliki petak se u tradiciji različitih krajeva obilježava na različite načine, no svima je zajednička činjenica da je ovo jedini dan u godini kad nema svete mise
'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'
IMA ISKUSTVA

'Čuvam popis svih muškaraca s kojima sam spavala. To me naučilo važnu životnu lekciju'

Britanka Almara Abgarian naišla je na popis koji je neko vrijeme radila. Otkriva listu muškaraca s kojima je spavala te se sjeća raznih iskustava i prilika na raznim putovanjima