Slušanje glazbe liječi duh i tijelo te skida kilograme

Nevjerojatno važnu ulogu u liječenju duha i tijela ima glazba, tvrdi glazbeni terapeut Stuart Wood. Najnovija istraživanja pokazala su da ljudi koji su pretrpjeli moždani udar slušanjem glazbe uvelike poboljšavaju izglede za oporavak. Zato liječnici takvim pacijentima savjetuju da uvijek uza se imaju iPod ili CD player, s kojeg u svakom trenutku mogu slušati omiljenu glazbu.
Znanstvenici iz Helsinkija utvrdili su da, slušajući omiljene taktove, pacijenti postaju mnogo manje depresivni i tjeskobni. U američkom istraživanju slušanje glazbe pomoglo je skupini pretilih žena da izgube 20 posto više neželjenih kilograma. Znanstvenici smatraju da glazba odvlači pozornost od hrane i tako sprečava prejedanje, a naporno vježbanje čini lakšim i zabavnijim.

JAZZ VAM POMAŽE DA LAKŠE ZASPITE
Samo 45 minuta slušanja opuštajuće glazbe, kao što je jazz, prije spavanja osigurava okrepljući san. Slušanje polaganih pozadinskih ritmova i bubnjeva smanjuje broj otkucaja srca te potiče polaganije disanje, koje nam pomaže zaspati.

LAGANA GLAZBA BUDI HORMONE LJUBAVI
Slušanje nježnih laganih tonova i ritmičke glazbe može znatno podići libido jer povećava razinu tzv. oksitocina. Taj je hormon glavni “krivac” za seksualnu privlačnost i osjećaj neopisivog uzbuđenja koji nas prati dok smo zaljubljeni.

NEROĐENE BEBE NAJVIŠE UŽIVAJU U KLASICI
Slušanje klasične glazbe može umiriti nerođenu bebu. Istraživači čak tvrde da takva glazba može utjecati i na razvoj inteligencije, pa će tako djeca čije su majke u trudnoći slušale kasičnu glazbu biti bistrija i oštroumnija od ostale.

POMAŽE PROTIV BOLOVA U LEĐIMA I KOSTIMA
Terapija glazbom blagotovorno djeluje na pacijente sa slomljenom nogom jer smanjuje bolove nakon prijeloma, pokazalo je korejsko istraživanje. Slušanje glazbe jedan sat na dan ublažava bol u leđima za čak 20 posto.

SNIŽAVA TLAK I BLAGOTVORNO DJELUJE NA SRCE
Tijekom napornog vježbanja na steperu srce kuca mnogo sporije ako vježbate uz omiljenu glazbu. Pacijenti koji se liječe na kardiologiji trebaju znatno manje doze lijekova za snižavanje krvnog tlaka ako u sobi svira glazba.

žELITE LI IZBJEĆI GRIPU I PREHLADU - PJEVAJTE
Pjevanje može bitno pomoći u sprečavanju i suzbijanju prehlade i drugih bolesti. Pjevačima u zboru razina imunoglobulina, tvari koje jačaju imunitet, povećala se za 150 posto na probama, a 240 posto tijekom nastupa, pokazala je studija.

VOZAČI SU OPREZNIJI AKO SLUŠAJU REGGAE
U vožnji je mnogo sigurnije slušati polaganu, ali ritmičnu glazbu, poput reggaea, nego teški metal ili rock. Vozači koji u vožnji slušaju brze ritmove puno su agresivniji i doživljavaju dvostruko više nesreća od onih koji slušaju lagane note.

LAGANI TONOVI SNAŽNO DJELUJU PROTIV ALZHEIMERA
Slušanje umirujućih melodija pomaže u ozdravljenju pacijenata koji boluju od Alzheimerove bolesti. Razina melatonina, epinefrina (adrenalin) i norepinefrina u krvi tijekom slušanja glazbe znatno se povećala u svih pacijenata.