Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Stomatolog: Ovih se praznika zabavite, ali i pripazite na zube

None Foto: Dreamstime

Nadoknadite štetu čašom mlijeka jer sadrži protein zvan kazein koji pomaže oblikovanju zaštitnog filma preko cakline - savjetuje dr. Marku Buddhi i kaže da ne preskačemo pranje zubi

Božićno vrijeme zbog prevelike količine hrane i pića može na naše zube imati katastrofalne posljedice zbog čega je podijelio i nekoliko savjeta kako sačuvati zube zdravima i bijelima, istaknuo je stomatolog iz Northamptona dr. Mark Buddhi.

On kaže da su avokado, svježe sirovo povrće i hummus odličan izbor na zabavama, a čaša mlijeka navečer može vam pomoći da nadoknade štetu koju ste zubima nanijeli preko dana.

- Gotovo sve probleme zubi, njih 80 posto, uzrokuju kisele namirnice i pića koja napadaju caklinu, što može dovesti do osjetljivosti zubi i zubnog mesa te povećati rizik od propadanja zuba - kaže stomatolog i dodaje da slatka pića prvo naštete prednjim zubima pa savjetuje pijenje sa slamkom.

POGLEDAJTE VIDEO:

Kaže i da je, premda su zdravi, zbog kiselosti bolje izbjegavati voćne sokove, a smatra i da je su bistra pić, poput votke i gaziranih sokova bolja jer ne rade mrlje na zubima. 

Dobra alternativa koktelima je, tvrdi stomatolog i džin tonik, a vino je najbolje izbjegavati, pogotovo crno i kuhano jer ostavlja mrlje i  sadrži jako puno šećera.

Foto: Sandra Simunovic/PIXSELL

- Nadoknadite štetu s čašom mlijeka jer mlijeko sadrži protein zvan kazein koji pomaže oblikovanju zaštitnog filma preko cakline - savjetuje dr. Buddhi i kaže da, premda nakon lude noći svi želimo što prije u krevet, pokušajte ne preskakati pranje zubi jer to brzo pređe u naviku.  

- Važno je da zube prati dvaput dnevno i to sa zubnim pastama na bazi fluora, kako bi ih zaštitili od oštećenja - kaže i napominje kako i alkoholna pića mogu biti puna šećera, tako da je održavanje dobrih oralnih higijenskih navika ključno.

NASTUPILI GWEN STEFANI, LEGEND... Otvorili sezonu: Okitili drvce ispred Rockefellerova centra

GRICKAJTE SIR I SVJEŽE POVRĆE

- Ako ne možete odoljeti grickalicama, sir je prirodno alkalan i djeluje dobro na neutraliziranju nakupljene kiseline kako bi se pH usta vratio u normalu - poručio je, a osim sira, druge zdrave alkalne buffet opcije u ovo vrijeme su svježe sirovo povrće i hummus.

Avokado je također sjajan, a možete napraviti svježi guacamole umak i poslužiti ga uz orašaste plodove poput badema, poručuje stomatolog.

Foto: Dreamstime

- U ovo vrijeme vidim previše razbijenih i smrskanih zubi zbog otvaranja boca s njima - kaže stomatolog i objašnjava da čepovi s boca mogu uzrokovati ozbiljnu štetu zubima, a da ne spominjem rezanje unutrašnjosti usta i desni. Dakle, ne riskirajte i uzmite otvarač za boce - savjetuje.

DAR SA STILOM Kako se rade biljni likeri: Kičica jača želudac, a šipak imunitet

BOŽIĆNI KAOS

Zbog padova uslijed pijanstva zubi se u ovo vrijeme nerijetko i slome, a to može uzrokovati i umiranje cijelog zuba. To pak zahtijeva opsežnog stomatološko liječenje pa dr. Buddhi preporučuje oprez i kaže da je u slučaju nezgode važno što prije posjetiti stomatologa i pregledati zube jer se često može spasiti.

Zagreb: Navijači u kafićima prate utakmicu Benfica - Dinamo | Autor: Ilustracija/Matija Habljak/PIXSELL Foto: Ilustracija/Matija Habljak/PIXSELL - Vidio sam mnogo takvih slučajeva pa u božićno vrijeme budite posebno svjesni svog okruženja i prostora oko sebe - upozorava.

UTJECAJI PRAZNIČKOG STRESA
Kad smo pod većim stresom kaže, skloniji smo i škrgutanju zubima i trljanju jedne čeljusti o drugu. Tu, kaže stomatolog, može pomoći botox jer smanjuje sposobnost mišića da aktiviraju i pokreću živčane završetke.

Foto: Pixabay/Merseyside Police
- Kad smo fizički neaktivni dolazi do mišićne atrofije što znači i da se mišić smanjuje. Ako se čeljusni mišić tako 'umrtvi', ne može čeljust pružati otpor koliki je potreban da se zubi tako uništavaju, odnosno smanjuje se sila stezanja vilica - objasnio je dr. Buddhi za Femail.
 

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZEZANCIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Komentari (8)
  • Joj ne bi mogla popit casu mlijeka 😁🙈🙊pa kad bi svako pola sata morala prati zube😁😂😂

    5. 12. 2019,   17:57
  • Super.. za blagdane sa privremenim, a nakon blagdana na montiranje "pravih" 😂😂

    5. 12. 2019,   17:42
  • a stomatolozi kao nekaj kuže...

    5. 12. 2019,   18:46