Obavijesti

Lifestyle

Komentari 8

Stomatolog: Ovih se praznika zabavite, ali i pripazite na zube

Stomatolog: Ovih se praznika zabavite, ali i pripazite na zube
1

Nadoknadite štetu čašom mlijeka jer sadrži protein zvan kazein koji pomaže oblikovanju zaštitnog filma preko cakline - savjetuje dr. Marku Buddhi i kaže da ne preskačemo pranje zubi

VIDEO

Božićno vrijeme zbog prevelike količine hrane i pića može na naše zube imati katastrofalne posljedice zbog čega je podijelio i nekoliko savjeta kako sačuvati zube zdravima i bijelima, istaknuo je stomatolog iz Northamptona dr. Mark Buddhi.

On kaže da su avokado, svježe sirovo povrće i hummus odličan izbor na zabavama, a čaša mlijeka navečer može vam pomoći da nadoknade štetu koju ste zubima nanijeli preko dana.

- Gotovo sve probleme zubi, njih 80 posto, uzrokuju kisele namirnice i pića koja napadaju caklinu, što može dovesti do osjetljivosti zubi i zubnog mesa te povećati rizik od propadanja zuba - kaže stomatolog i dodaje da slatka pića prvo naštete prednjim zubima pa savjetuje pijenje sa slamkom.

POGLEDAJTE VIDEO:

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Pokretanje videa...

01:40

Kaže i da je, premda su zdravi, zbog kiselosti bolje izbjegavati voćne sokove, a smatra i da je su bistra pić, poput votke i gaziranih sokova bolja jer ne rade mrlje na zubima. 

Dobra alternativa koktelima je, tvrdi stomatolog i džin tonik, a vino je najbolje izbjegavati, pogotovo crno i kuhano jer ostavlja mrlje i  sadrži jako puno šećera.

- Nadoknadite štetu s čašom mlijeka jer mlijeko sadrži protein zvan kazein koji pomaže oblikovanju zaštitnog filma preko cakline - savjetuje dr. Buddhi i kaže da, premda nakon lude noći svi želimo što prije u krevet, pokušajte ne preskakati pranje zubi jer to brzo pređe u naviku.  

- Važno je da zube prati dvaput dnevno i to sa zubnim pastama na bazi fluora, kako bi ih zaštitili od oštećenja - kaže i napominje kako i alkoholna pića mogu biti puna šećera, tako da je održavanje dobrih oralnih higijenskih navika ključno.

Otvorili sezonu: Okitili drvce ispred Rockefellerova centra
Otvorili sezonu: Okitili drvce ispred Rockefellerova centra

GRICKAJTE SIR I SVJEŽE POVRĆE

- Ako ne možete odoljeti grickalicama, sir je prirodno alkalan i djeluje dobro na neutraliziranju nakupljene kiseline kako bi se pH usta vratio u normalu - poručio je, a osim sira, druge zdrave alkalne buffet opcije u ovo vrijeme su svježe sirovo povrće i hummus.

Avokado je također sjajan, a možete napraviti svježi guacamole umak i poslužiti ga uz orašaste plodove poput badema, poručuje stomatolog.

- U ovo vrijeme vidim previše razbijenih i smrskanih zubi zbog otvaranja boca s njima - kaže stomatolog i objašnjava da čepovi s boca mogu uzrokovati ozbiljnu štetu zubima, a da ne spominjem rezanje unutrašnjosti usta i desni. Dakle, ne riskirajte i uzmite otvarač za boce - savjetuje.

Kako se rade biljni likeri: Kičica jača želudac, a šipak imunitet
Kako se rade biljni likeri: Kičica jača želudac, a šipak imunitet

BOŽIĆNI KAOS

Zbog padova uslijed pijanstva zubi se u ovo vrijeme nerijetko i slome, a to može uzrokovati i umiranje cijelog zuba. To pak zahtijeva opsežnog stomatološko liječenje pa dr. Buddhi preporučuje oprez i kaže da je u slučaju nezgode važno što prije posjetiti stomatologa i pregledati zube jer se često može spasiti.

Zagreb: Navijači u kafićima prate utakmicu Benfica - Dinamo

- Vidio sam mnogo takvih slučajeva pa u božićno vrijeme budite posebno svjesni svog okruženja i prostora oko sebe - upozorava.

UTJECAJI PRAZNIČKOG STRESA
Kad smo pod većim stresom kaže, skloniji smo i škrgutanju zubima i trljanju jedne čeljusti o drugu. Tu, kaže stomatolog, može pomoći botox jer smanjuje sposobnost mišića da aktiviraju i pokreću živčane završetke.


- Kad smo fizički neaktivni dolazi do mišićne atrofije što znači i da se mišić smanjuje. Ako se čeljusni mišić tako 'umrtvi', ne može čeljust pružati otpor koliki je potreban da se zubi tako uništavaju, odnosno smanjuje se sila stezanja vilica - objasnio je dr. Buddhi za Femail.
 

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZEZANCIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

zenzacija 10 09:49
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 8
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 27. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...