Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Sušenim voćem do bolje koncentracije i doze zdravlja

Sušenim voćem do bolje koncentracije i doze zdravlja
1

Sušeno voće jača imunitet i olakšava probavu, štiti od bolesti desni te liječi nesanicu. Osim toga, ima malo masnoća, a i obiluje ugljikohidratima te vlaknima

VIDEO

Iako četvrtina šalice sušenog voća ima kalorija poput pune šalice svježeg voća, ono je vrlo zdrav i ukusan međuobrok. Budući da je toliko bogato energijom, idealno je za sportaše i sve kojima treba brza “injekcija” energije. Osim toga, ima iznimno malo masnoća, a i obiluje ugljikohidratima te vlaknima, koji su presudni za normalnu probavu. Sušeno voće čuva imunitet jer sadrži mnogo antioskidansa, vitamina, magnezija i kalija. Magnezija ima najviše u sušenim marelicama, a kalija - koji je važan za dobru koncentraciju, u sušenim bananama. Sušeno voće uvijek treba čuvati na suhom, hladnom i tamnome mjestu.

Grožđice za vid i zube

Za zdrave zube dobro je jesti grožđice, koje štite od bolesti desni i karijesa. Osim toga, dobre su za vid poput mrkve. Odličan su dodatak žitnim pahuljicama i salatama, a mogu se dodati i u mesna jela. 

Marelice štite kožu

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Sušene marelice bogate su karotenoidima, koji smanjuju rizik od raka grla, dušnika i pluća. Samo njiih pet na dan daju 36 posto potrebne dnevne doze vitamina A, koji je važan za zdravlje kože. 

Smokve za bolju krv

Idealna grickalica za slabokrvne i umorne su sušene smokve jer sadrže velike količine željeza i bakra. Također, sadrže triptofan, koji je bitan za miran san. Dobre su i za probavu te štite od raka crijeva. 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 0
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...