Sutra u osam sati imamo strastveni seks-sastanak

Planiranje seksa možda zvuči grubo, ali ako uspješno organizirate posao i slobodne aktivnosti, možete i seks. Ponovno otkrivanje ljubavnika u partneru dobar je podsjetnik na dane zaljubljenosti. Nakon što zakažete seksi sastanak, iščekivanje može biti još uzbudljivije od susreta. Podignite temperaturu ostavljajući mu seksi poruke na mobitelu ili automatskoj sekretarici. I smijte se. Seks bez gafova događa se samo na filmovima. Zaboravite na “savršeni seks”, opustite se i uživajte u sebi. Stoga, upadne li pas u sobu tijekom seksa ili oboje padnete s kreveta - nasmijte se.

>> Dok vodite ljubav, partner se ne zabrinjava sitnim nesavršenostima koje žena može imati, kaže Hilda Hutcherson, autorica knjige “Pleasure”. Osim toga, ni njegovo tijelo nije savršeno. Muškarac u krevetu rijetko misli na svoj poveći trbuh ili rijetku kosu. Slijedite njegov primjer, opustite se i ne brojite svoje ljubavnike jer njemu do toga nije stalo.
>> Partner ne očekuje ekshibicije nalik na one u pornofilmovima.
- Mnogo je smiješnih predrasuda o tome kako bi žena trebala izgledati i ponašati se. Zaboravite na njih jer se vaš partner 'pali’ na vas i najčešće mu je dovoljno vidjeti vas uzbuđenu - kaže seksualna terapeutkinja Michele Sugg.
>> Osim što snižava krvni tlak i kolesterol, riblje ulje podiže razinu testosterona i pomaže bržoj erekciji. Ima ga u lososu, skuši, riječnoj pastrvi i haringi, a može se uzimati i u tabletama.
>> Previše zajedništva utječe na spolni život, tvrdi seksualna terapeutkinja Esther Perel, zato se povremeno razdvojite, osobito uvečer. Potražite stare hobije i posjetite prijatelje, ali odvojeno.
>> Kreirajte svoj seksi prostor. Spavaće mjesto mora biti mjesto za ljubav, a ne skladište. Odmah je preuredite, očistite od dječjih igrački, odbačene robe i dodajte pokoju svijeću ili cvijet.
>> Poradite na snu. Čak 67 posto žena ima tegobe sa spavanjem, pokazuju podaci američkoga Nacionalnog fonda za probleme sa snom. Pospanost može upropastiti svaku “akciju”.
>> Često se kaže da je mozak važan seksualni organ. Zato ga napunite seksi slikama i dobit ćete moćno oruđe u krevetu. Te slike ne moraju biti prljave ako vas to na bilo koji način vrijeđa.
>> Ako ste opterećeni hoćete li zatrudnjeti ili dobiti spolnu bolest, nemoguće je opustiti se. Redovito uzimajte tablete za kontracepciju i zaštitu te popričajte s partnerom o prošlosti.
>> Sve što ometa navalu krvi u donje dijelove tijela može bitno utjecati na vaš seksualni entuzijazam. Ako imate ozbiljnijih zdravstvenih problema sa srcem i tlakom, posjetite liječnika.
>>Ako u žaru seksa pukne kondom, dijafragma ili druga kontracepcija u ključnom trenutku su predaleko, obvezno posjetite liječnika čim stignete.
>> Tijekom seksa držite oči širom otvorene, pa i u trenutku orgazma, te na taj način otkrijte u sebi nove intenzitete za koje možda niste znali da imate.
>> Neka fizička stanja snažno utječu na seksualni život. Bolesti srca, visoki tlak i dijabetes mogu pokvariti vaše seksualno zdravlje i zadovoljstvo.
>> Rabite li lubrikante, izbjegavajte sve što grije, hladi ili je voćnog okusa kako ne bi iritiralo kožu.
>> Pilates poboljšava seksualnu formu jer vježbanjem jačate mišiće karlice i više abdominalne mišiće koji su zaslužni za intenzivniji orgazam.
>> Ljudi koji su u stanju zaboraviti bolne događaje iz prošlosti imaju bolje odnose s partnerima i jače osnove za vezivanje, pokazuju istraživanja. Zaborav može biti najbolji dar.