Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Svako zanimanje ima svoj idealni jutarnji obrok

Svako zanimanje ima svoj idealni jutarnji obrok
1

Žitarice daju snagu, rajčice trajnu koncentraciju, a jogurt štiti od stresa. Besprijekoran i svjež izgled omogućit će orašasti plodovi i sočna lubenica

VIDEO

Ako ste zbog zanimanja kojim se bavite neprekidno pod stresom, za doručak biste trebali jesti bademe, tvrdi britanska nutricionistkinja Amanda Hamilton.
- Mala količina badema svaki dan zaštitit će srce, što je neizmjerno važno ljudima izloženim stresu. Dodate li bademima jogurt i med, osigurat ćete si energičan početak dan - objašnjava. Iako je već dobro poznato da je doručak najvažniji obrok u danu, pripremate li ga namjenski, tj. prema poslu koji radite, profitirat ćete još i više, ističu stručnjaci.
- Ljudi kojima je za posao najvažnija koncentracija ujutro bi trebali jesti rajčicu, grahorice, tost, sok od grejpa i espresso - kaže A. Hamilton. Grahorice i integralni tost daju energiju, kava u trenutku razbuđuje, sok od grejpa bogat je vitaminom C, a likopen iz rajčice jača zdravlje. Treba li vam visoko energetski doručak, pripremite žitarice s medom, mlijekom, svježim i sušenim voćem.

LUBENICA I SJEMENKE ZA SVJEŽ IZGLED
Ako posao zahtijeva besprijekoran i svjež izgled, idealan doručak su lubenica, orašasti plodovi, sjemenke, kozji sir, integralni kruh i biljni čaj, ističe A. Hamilton.
- Lubenica sprečava zadržavanje vode u tijelu i obiluje antioksidansima za lijepu kožu. Sjemenke su bogate tvarima koje njeguju kosu i nokte, a kozji sir odličan je za zdravlje - navodi.

ŠUMSKO VOĆE, ZOBENA KAŠA I ORASI ZA SNAGU
Megadoza hranjivih tvari i velika količina energije osigurat će trajnu izdržljivost. Odaberite jabuku, miješano šumsko voće, zobenu kašu, orahe i svježi narančin sok.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 0
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Danas je Velika srijeda, evo zašto je vjernicima to važan dan
ZAVIRITE U SEBE

Danas je Velika srijeda, evo zašto je vjernicima to važan dan

Na Veliku srijedu u mnogim se crkvama održavaju mise, a naglasak se stavlja na analiziranje vlastitih postupaka, na odnose s drugim ljudima i učenje iz vlastitih pogrešaka
Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 27. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje