Teretana je učinkovitija od antidepresiva?

Redovna tjelovježba može umanjiti simptome depresije kod ljudi kojima nije pomoglo liječenje antidepresivima, pokazalo je mala studija provedena na talijanskom Sveučilištu Cagliary. Ispitanice, u dobi od 40 do 60 godina, dva puta na tjedan vježbale su jedan sat na kardio-fitness spravama. Nakon osam mjeseci, njihovo se je stanje značajno popravilo. Ranija istraživanja pokazala su da tjelovježba povoljno djeluje u sprečavanju depresije, a znanstvenici ističu da bi vježbanje na spravama mogla biti učinkovita popratna terapija protiv depresije.