Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Za manjak energije krivi geni, ali vježba to može promijeniti

Za manjak energije krivi geni, ali vježba to može promijeniti
1

Ljudi koji stvaraju velike količine enzima AMPK, odgovornog za pretvorbu hrane u energiju, imaju više snage i energije od onih kojih ga proizvode u manjim količinama

VIDEO

Enzim AMPK (adenozin monofosfat aktivirana proteinska kinaza) koji kontrolira pretvorbu hrane u energiju, odgovoran je za energičnost kod ljudi, otkriva studija Sveučilišta McMaster Ontario. Naime, neki ljudi imaju više energije tijekom dana, dok je kod drugih ta energija znatno manja i brže se umaraju.  

Ljudi koji stvaraju velike količine AMPK-a imaju više energije, dok se oni koji proizvode male količine umaraju gotovo odmah. AMPK je prisutan u našim stanicama, a odgovoran je za povećanje broja mitohondrija, koji razgrađuju hranu i pretvaraju je u energiju. Istraživanje na miševima je dokazalo kako AMPK kontroliraju dva gena, koji ako ih se ukloni izuzetno smanjuju sposobnost za vježbanje. Rezultati istraživanja mogu se primijeniti i na ljude. 

- Vježbanje stimulira proizvodnju enzima AMPK, pa kako ne biste postali debeli krenite s vježbama, koje ćete iz dana u dan izvoditi sve lakše. Naime, najteže je početi. Ovo otkriće moglo bi pomoći ljudima koji imaju problema s vježbanjem, uključujući i pretile osobe te astmatičare - ističe voditelj studije Gregory Steinberg. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 0
VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 28. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru