Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata

Zamijenila alkohol vodom, sad izgleda bolje nego s 20 godina

Alkohol i sokovi su 'nevidljive' kalorije. Često zaboravimo da je za gubitak kilograma važno i što pijemo, a ne samo što jedemo. Ova djevojka je pokazala koliko alkohol može odmoći

Kad je Jelly Devote imala 20 godina, izlazila je na piće s prijateljima barem tri puta tjedno. U to vrijeme je također imala najviše kilograma pa iako se zabavljala s prijateljima, Jelly nije bila zadovoljna svojim tijelom. Nakon što je vidjela neprijatnu fotografiju sebe u bikiniju, odlučila je uvesti neke promjene.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by JELLY DEVOTE (@jellydevote) on

Motivirana nekim početnim gubitkom težine koji je bio posljedica vježbanja i zdravije prehrane, Jelly je odlučila smanjiti ispijanje alkohola. Ta je odluka rezultirala značajnim gubitkom težine. Jelly je na Instagramu nedavno objavila fotografiju koja prikazuje njezinu transformaciju - jedna slika prikazuje kako je izgledala s 20, a druga kako izgleda sad s 27 godina.

SNAGA VOLJE Smršavio 76 kg kako bi ispunio obećanje dano pokojnoj kćeri

Ne zna koliko je točno kilograma izgubila jer je u prošlosti izbjegavala vaganje zbog 'mržnje' prema svom tijelu. Kaže i da se nikad nije osjećala bolje.

- Držim ravnotežu. Pojedem krafnu nakon koje slijedi salata. Alkohol ne pijem često, ispijam vodu. I što je najvažnije, počela sam voljeti sebe - napisala je Jelly u objavi.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by JELLY DEVOTE (@jellydevote) on

Iako i dalje uživa u povremenim pićima, unos alkohola je smanjila na čašu ili dvije vina ili šampanjca. Može biti teško uravnotežiti pijenje, ali postoji puno trikova koji vam mogu pomoći da pijete manje kalorija. Njezina transformacija dokazuje da možete uživati u povremenom ispijanju alkohola i i dalje gubiti kilograme ako ne pretjerujete.

Slim woman with measuring tape HRANA ZA VITKOST Uputa nutricionistice: Uz celer, brokule i jabuke brzo mršavite

Jedan od najjednostavnijih načina da smanjite ispijanje kalorija je eliminacija pića koja sadrže puno šećera - voćnih napitaka, likera i sokova. Izbjegavanje smrznutih pića je također važno jer su mnogi prepuni šećera, a samim tim i kalorija.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by JELLY DEVOTE (@jellydevote) on

Odabir čistih pića poput tekile ili votke je lak odabir za unos manjeg broja kalorija. I umjesto da uzimate piće za pićem, možete vježbati usporavanje svog tempa pijući vodu između pića. Možda je najbolje da kažete ne shooterima jer većina likera ima oko sto kalorija po čašici, piše Insider.

Komentari (14)
  • Ja sam zamijenio vodu alkoholom.. Sad mi svi izgledaju bolje nego prije 20 godina

    28. 8. 2019,   18:02
  • haha,nii to od alkohola...sve zubići natukli...

    28. 8. 2019,   18:13
  • Ispravne odluke, samo što se iz priloženog vidi ds nije sve od "čudotvorne" prehrane i vode. Neka sredina u svemu....Ipak je život nešto drugo, ne da se robuje nekim opsesijama.

    28. 8. 2019,   17:54