Muškarci i žene koji su pili napitak na bazi alginata za doručak u vrijeme ručka imali su gotovo 30 posto manji osjećaj gladi od onih koji su popili normalan napitak
Započnite dan sa shakeom od algi koji će potisnuti vašu glad
Dodavanje ekstrakta alge alginata u čokoladni napitak potiskuje glad i tako vam pomaže da izgubite na težini, pokazala je studija objavljena u časopisu Obesity. Muškarci i žene koji su pili napitak na bazi alginata za doručak u vrijeme ručka imali su gotovo 30 posto manji osjećaj gladi od onih koji su popili normalan napitak. Alginat nema nikakav učinak na promjenu okusa, a najčešće se dodaje uz kalcij. U kiselom okruženju želuca alginat se pretvara u gel, a kalcij mu daje potrebnu čvrstoću. To stvara osjećaj punine i pomaže da se hrana u želucu zadrži duže.
- Mnoge različite dijete i djetni programi mogu biti učinkoviti u smanjenju težine. Međutim, mnogi subjekti se ne pridržavaju dijeta i smanjena težina naravno se ne postići ili održati - upozorava voditelj istraživanja Harry Peters.
Odlaganje povratka gladi nakon obroka potencijalno povećava zadovoljstvo ljudi jer kontroliraju težinu i dugoročno si smanjuju potrebu za potrošnjom hrane, dodaje Peters.