Dovoljan je krivi korak pa bi ljudi, usprkos ljetnim vrućinama, trebali hodati u lakim, platnenim tenisicama, a japanke i drugu sličnu obuću ostaviti za samu plažu, savjetuju stručnjaci.
Zbog japanki, ljudi mogu ljeto provesti u bolnici
Najveći broj ljetnih nezgoda nastaje zbog iscrpljenosti, utjecaja alkohola i nepažnje, napominje Tanja Pekez-Pavliško, liječnica Hitne pomoći Doma zdravlja u Kutini. Rekreativni sportovi, poput vožnje bicikla, također donose opasnost od brojnih ozljeda, pa je obavezno ponijeti kacigu i štitnike. Ozljede vratne kralježnice zbog skakanja u plitku vodu nisu rijetke, a za sobom nose kobne posljedice, upozorava Tanja Pekez-Pavliško.
Dovoljan je krivi korak pa bi ljudi, usprkos ljetnim vrućinama, trebali hodati u lakim, platnenim tenisicama, a japanke i drugu sličnu obuću ostaviti za samu plažu, savjetuju stručnjaci. Možda se čini kao gnjavaža hodati do plaže u tenisicama, no i to je bolje nego provesti odmor u obližnjoj ambulanti zbog iščašenog zgloba ili prijeloma. Također, pijenje alkohola tijekom vrućina priziva nesreću.
Osim što povećava sklonost ozljedama, potiče dehidraciju i toplinski udar. Sprečavanje ozljeda i nesreća počinje dobrom pripremom još prije polaska, osobito ako prvi put odlazite na to mjesto. Obavezno doznajte lokaciju na kojoj se nalazi najbliži liječnik te načine najbržeg dolaska do njega. Raspitajte se jesu li u tom dijelu krpelji opasni.
Neizostavan dio pripreme je i provjera te popunjavanje priručne apoteke. Lijekovi za snižavanje temperature, alkohol ili drugo sredstvo za dezinfekciju, pinceta i elastični zavoj za slučaj
uganutoga zgloba mogu spasiti i za “prvu ruku” pomoći u nezgodi.
>>Ako ste bili predugo na suncu i primijetili početno crvenilo na koži, prvo što trebate učiniti je povući se u hladovinu i rashladiti se barem 10 minuta vodom. Poslije možete kožu namazati losionom. ili jogurtom.
>>Ako hodate bosi po stijenama, izlažete se riziku da “zaradite” pokoju posjeklinu. Pazite da vam u ranu ne uđe pijesak jer on može izazvati infekciju. Isperite je prvo vodom, a onda i alkoholom.
>>Čovjek kojem u oko upalo zrnce pijeska treba pogledati prema gore. Nježno mu povucite donji kapak prema dolje i isperite s malo vode. Gornji kapak povucite prema gore i ponovo isperite oko.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
