Kratak dan i manjak svjetlosti tijekom zimskih dana bude pradavni instinkt zbog kojega se ranije odlazi na počinak, spava duže, a manje jede i druži se s drugima
ZIMSKI SAN
Zbog zimske hibernacije ljudi se druže manje i jedu više
Većina ljudi spava dva i pol sata duže zimi jer se prilagođava na zimsko vrijeme i pojačan umor, pokazalo je istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji. Studija na 3000 ljudi pokazala je kako četvrtina njih tijekom zime spava oko deset sati, u usporedbi sa sedam sati sna u ljetnim mjesecima. Zbog više mraka u zimskim mjesecima naš organizam proizvodi veću količinu melatonina, hormona umora.
Takva "hibernacija" više utječe na žene, a čak 15 posto njih izjavilo je da već u 20 sati spava. Oko 75 posto žena unosi i dodatnih 750 kalorija dnevno, dok je prosjek kod oba spola dodatnih 683 kalorije. Zima utječe i na druženje pa 43 posto muškaraca nema volje nalaziti se s prijateljima već radije ostaju kod kuće gledati televiziju, zamotani u deke. Ovaj tzv. "zimski blues", osjećaje tuge, melankolije i mrzovolje iskusila je većina ispitanika.
- Sedamdeset milijuna godina ranije naši preci bili su sitni sisavci koji su živjeli po špiljama te hibernirali po zimi, a taj instinkt očuvanja zdravlja i energije ostao je u nama i danas - smatra britanska psihologinja Donna Dawson.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
