Njima najdraže: Banana i jagoda djeci su omiljeno voće

Koliko je važna ishrana kod djece opće je poznato. Prehrana im mora biti raznovrsna i puna vitamina kako bi mališanima omogućili zdrav razvoj. No često se susrećemo s problemima jer djece ne žele jesti  voće. Osim banana i jagoda. Većina djeca na pitanje koju voćku žele za užinu odgovaraju: Bananu! A kad je sezona jagoda ne mogu ih se zasititi.

Stoga kad je već to tako, iskoristite priliku i ponudite djeci što više banana i jagoda.

Banane je bogata kalijem, ključnim mineralom koji pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, funkcije srca, radu stanica, živaca i mišića. Idealno je voće za malu djecu jer vrlo rijetko izaziva alergije. Ovo je voće vrlo dobar izvor vitamina B6 te dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C, kalija i mangana.

Jagode su bogate vitaminom C i A, sadrže vlakna, folnu kiselinu, željezo i bioflavon, a to su sve tvari koje djeluju antikancerogeno. Dobre su za zdravlje očiju, odlične za probavu, a fenolne kiseline u ovoj voćki imaju antialergijska svojstva..

Od toga voća možete napraviti sve što bi se djeci moglo svidjeti. Voćne salate, kolače, razne slatke i osvježavajuće smoothije, pudinge, voćne jogurte..

Kako su mališani reagirali kada su probali napitke s okusom jagode i banane? Pogledajte u videu

Pošaljite dječje crteže i osvojite vrijedne nagrade!