"Sa 62 godine mogu napraviti više sklekova nego ikad prije"

Kad sam prije nekoliko godina pokucao na vrata glazbene škole, rekli su mi da sam prestar i da se ne isplati u mene ulagati. Tad sam kupio trubu i saksofon te čvrsto odlučio da ću svirati, kazao nam je 62-godišnji Mladen Rušak nakon što nam je, “obješen” za noge, na saksofonu odsvirao melodiju.

Pokretanje videa...

01:36

specijal podravski bruce lee

Taj pomalo osebujan čovjek svaki dan svira po dva sata, i to najčešće u kombiju koji je pretvorio u putujući fitness centar i glazbeni studio. Sviranjem se odmara od zahtjevnih vježbi, u kojima mu zasigurno na koprivničkom području nema ravnog.

Pratili smo njegov trening na betonskom igralištu srednjoškolskog centra. Doista se radi o “čovjeku od gume” koji izvodi nevjerojatne vježbe snage. Nisu mu potrebni nikakvi tvornički rekviziti, gotovo sve sam je napravio.

Spartanac od mladosti

Od vreće koju je objesio na koš do palica i golemih guma teških više od 300 kilograma, koje u stilu svog velikog idola Brucea Leeja udara nogom i kotrlja po igralištu. Borilačkim sportovima bavi se od najranije mladosti, ali je ubrzo napustio dvoranu i postao sam svoj trener.

Kaže da je od svih stilova uzeo ono što je smatrao najboljim, a da nije pogriješio, govori njegova fizička pripremljenost i dugovječnost u spartanskom načinu treniranja.

Tako radi nevjerojatnih 45 godina bez obzira na vremenske uvjete. Kiša, snijeg, sunce - godišnja se doba izmjenjuju, a najpoznatiji koprivnički borac ostaje dosljedan svojem načinu treniranja.

Počeo je s karateom, a sad je na ekstremnim sportovima. Svoje bogato iskustvo dijeli s istomišljenicima dva puta tjedno kad se okupljaju na igralištu. Ponekad mu društvo prave supruga Sonja i sin Albert, gimnazijalac, koji su atletičari. Albert je po uzoru na starijeg brata Matiju odlučio upisati KIF.

Starija Mladenova kći Maja je profesorica, a najmlađa od četvero Mladenove djece, Tara, kao i majka, bavi se atletikom. Mladen mukotrpnim treninzima, na kojima bi mu mogao pozavidjeti i aktivni sportaš, kako kaže, vježba um i tijelo.

- Čovjek mora uvijek biti spreman jer ne zna u kakvim se situacijama može naći. Tu ne mislim na neku fizičku prijetnju nego, kad je tijelo zdravo, onda su i mentalne funkcije na višoj razini. Svakodnevno se susrećemo s problemima, preprekama i iznenađenjima na koje čovjek mora biti spreman i znati odgovoriti na pravi način. Stoga su i moje vježbe prilagođene za život, a ne modnu pistu. Na tome počiva moja životna filozofija, jer samo tako mogu pomoći sebi i drugima. Pokazujem da se vježbanjem može puno postići, pa čak i u onim situacijama kad se u životu poklekne u vidu depresije, alkohola i slično. Vjerujte mi, sve se kroz trening može vratiti na normalne staze – pojašnjava nam svoju filozofiju Mladen, koji u svom Extreme fight klubu okuplja 20-ak istomišljenika.

'Vježbajte, tijelo sve pamti'

Njegov je moto da trenira vještinu, jer ga ne interesiraju natjecanja niti “pumpanje” mišića. Rijetko odlazi u teretanu, a kaže kako kroz sat treninga radi na boksu, hrvanju, graplingu...

- Gotovo svaki trening je drukčiji. Samo na košu za košarku može se izvesti nekoliko desetaka različitih vježbi. Tako i vježbe koje izvodimo ostaju zapisane jer ljudsko tijelo sve pamti – kaže nam ovaj jedinstveni čovjek, koji tvrdi da sad, u 62. godini, može napraviti više sklekova nego prije jer je očuvao tijelo, što nije slučaj kod natjecateljskih sportova, kod kojih se nerijetko prelaze granice izdržljivosti.

A svoj nevjerojatni duh sad će “hraniti” i glazbom koju će, kao i sve drugo, sam stvarati.