Na godišnji odmor bi trebalo ići svaka 62 dana da bi bili svježi

Dugi sati i sve veća poslovna preopterećenost natjerala su ljude na odlazak na godišnji odmor šest puta na godinu kako ne bi "pregorjeli", pokazalo je istraživanje Sveučilišta Lancaster. Da bi ostali svježi i fokusirani, ljudi moraju spakirati svoje torbe i na odmor ići najmanje svaka 62 dana, ističu stručnjaci. Oni koji čekaju više od dva mjeseca vjerojatnije će postati tjeskobni, agresivni i bolesni.

Gotovo četvrtina radnika je pod tolikim pritiskom da "očajnički" trebaju odmor svakih nekoliko tjedana. Ali puno je lakše reći nego učiniti, pa samo 20 posto ispitanika ide na odmor svakih par mjeseci dok 44 posto zaposlenika na godišnji ide svakih pola godine ili čak duže.

Ipak, većina ljudi uspije svoju razinu posla smanjiti gotovo upola ukoliko se od ureda maknu na samo dan ili dva. Do drugog tjedna odmora nikako se ne može opustiti sedam posto ljudi, a četiri posto se nikad ne uspije odmoriti. Muškarci se također lakše i brže opuštaju nego žene.

- Radnici trebaju uzeti odmor svakih nekoliko mjeseci, inače će "izgorjeti", što je loše za njih i njihovog poslodavca. Previše posla deprimira imunološki sustav i veća je vjerojatnost da će se prehladiti ili razboljeti od gripe, ali i razviti probleme s nesanicom - rekao je voditelj istraživanja Cary Cooper.